кто нибудь пробывал такую систему питания?

Нашла в инете систему питания, применяется она правда при условии, что вес остановился и не снижается.злоупотреблять не собираюсь, хочу попробывать 1 неделю, но хоть там и не оговаривается, я считаю ккал, хочу укладываться в свою норму.

2 дня белковых плюс овощи.
белки--грудка, рыба, молочка.

1 день сложные углеводы плюс овощи и фрукты
Сложные углеводы--каши, бурый рис, макароны твёрдых сортов, хлеб ржаной и отрубной

1 день смешаный, можно всё, но разумно, придерживаясь ПП

Сегодня начала, прошёл белковый день.
хотелось бы услышать мнения, кто что думает???