Кхм... Раз... Раз-Два... Ну окей, всё вроде работает.
Итак, начну всё заново. Меня зовут Вероника, мне 22 года, и я снова на этом сайте с искренним, стойким и вскоре реализуемым желанием превратиться в стройную прекрасную Деву.
Начинала я много-много-много раз, как и большинство худеющих. И сдавалась я довольно быстро, так как жалость к себе охватывала надо мной верх!
Ах, бедняжка, голодом себя морит, надо ей шоколадку позволить. Ой, она так хочет в макдак, ну от одного раза ничего не буде. Ах, лентяйка, ну ничего, завтра подольше позанимается, и т.д.
В общем, в этот раз - никакой пощады! Я позволила себе абсолютно всё, что хочется в новогодние праздники. Но время пришло... Пора встать, закатать рукава, и запереть холодильник на амбарный замок! А потом купить спортивные штаны и отправиться в тренажерку.
На новый год, благодаря моему нытью, мне подарили абонемент в тренажёрку на 3 месяца. О, да... Теперь-то я уж поквитаюсь с собой за все пристрастия и хотелки
Значит,
проблему нашли,
средства выбрали, осталось только
поставить цель и
начать воплощать мечту в реальность!)
Мои габариты
сейчас таковы:
Вес:102 кг
Рост: 170 см
Грудь: 112 см
Талия: 115 см
Бёдра: 125 см
Это ужасные данные, но когда я смотрюсь в зеркало - их не видно. И никто даже не верит, что у меня такой вес, но от цифр никуда не деться.
Ну, а моя
цель:
Вес: 60 кг
Грудь: ~100
Талия: ~75
Бёдра: ~100
Но
большие цели отпугивают в начале пути, поэтому я поставлю себе пока маленькую:
Сделать трёхзначную цифру двухзначной.
И, конечно, что отличает мечту от цели? Это
цифры. Так вот пусть я потеряю минимум
три килограмма к 15.01.15 19:00.
Неделя на то, чтобы начать вести правильный образ жизни и сбросить всего три кг. При таком большом начальном весе 3 кг - мелочь.
Совсем скоро я пойду в тренажерку, но я совершенно не знаю, что там делать.
Как работают тренажёры, какие мне нужны, как правильно подобрать себе тренировку. Ведь это нужно делать очень аккуратно, так как у меня уже болят колени, я боюсь стереть суставы в порошок или повредить что-нибудь. Я боюсь прийти туда и
стоять как истукан возле стеночки, не зная куда мне деться. А вдруг надо мной будут смеяться? А вдруг я буду всё делать неправильно? А вдруг, а вдруг, а вдруг...
Поэтому хочу попросить совета у Вас.
Может кто-то с большим весом ходил в тренжёрку? Как вы занимались? Какие упражнения для себя подобрали? Требуется ли какая-то психологическая подготовка? С нетерпением жду ответа.
А пока, пойду посмотрю что нового и полезного появилось на сайте!)
Кхм... Раз... Раз-Два... Ну окей, всё вроде работает.
А почему до 19.00???
Взвешиваются ведь обычно утром натощак
Я родила в 21 год и поправилась тогда до 102 кг.
После родов за пол года похудела на 25 кг. без каких либо усилий.
Сейчас мне все тяжелее худеть в 40 почти 7
Но все равно иду к цели и верну свои 65 к лету.
А вам желаю
Иначе до 46 лет можно начинать каждый понедельник.
Ну и питание пересмотрите, наверное не с грудки и овощей вес пришел к 100.
Успехов вам!!!
Насчет питания вы очень правы)) и очень не хочется начинать с понедельников) в этот раз начала с четверга
уже хорошо!!не повторились!!!
Но , как бы кто что ни говорил, у меня кость очень тяжелая и широкая.
Я не могу себе браслет на руку купить всю жизнь, например,только мужские по длине подходят
С ногами такая же фигня.
Поэтому , когда я была 75 кг...меня называли..фига ты отощала.
Хочу опять это слышать
А у вас еще и рост 170
Очень рекомендую вам начать с выбора хорошего тренера, а не с поиска упражнений. Изучите тренерский состав в вашем клубе, поищите отзывы на каждого человека, если серьезно настроены заниматься.
Еще я вам очень рекомендую вообще сейчас забыть о цифрах на весах: если вы приходите в спорт и меняете свои взаимоотношения с едой, то это на всю жизнь. И при таком образе жизни ваш вес в любом случае придет в норму. Возможно, не так быстро, как вам того хочется, но гарантированно и надолго.