Новая борьба с самим собой

Вот почти заканчиваются праздники, но чувствует мое тело что пора его воспитывать.
Не то чтобы все так плохо, но кто полнеет в районе живота и подбородка а в других местах нет- меня поймет. Не хочется быть кенгуру не первой свежести...


Пробывала разные диеты и белковую- может и сушит она, но извините мне на ней сидеть нужно только со слабительным. Не Подходит!!!

Пробывала там типа овощей побольше, фруктов, исключить сладости- но от овощей у меня на 3 день начинает бродить в животе, хотя я их и тушу. Вообщем каких то ферментов мне не хватает для такой диеты. Не подходит!!!

И снова я возвращаюсь к своей суровой, но низкокалорийной диете. Все просто теоретически- просто жрать надо меньше, но на практике тяжеловато мало кушать. Потом срываешься и набираешь все по новой. Но на этот раз не буду слишком суровой и строгой. Короче других способов похудеть я не знаю.

План такой питаться не жестко, но не более 1500ккал в день, сладости очень ограничены, желательно жиров не более грамм 32 в день- и не твердых, а жидких-подсолнечное масло преимущественно.
Один раз в неделю взвешиваемся и измеряем параметры талии. Вес цель-54кг, талия-65см.
Также планируется домашние упражнения на бедра, пресс и талию. И если "в лесу что-то сдохнет" то тренировки в фитнес клубе который рядом с домом, но по каким-то причинам(лень, финансовые, нет времени, в лом, там много народа) я туда никак не могу дойти.
Ну что ж на завтра меню следующее:

Завтрак: Творог зерненый с клюквой 1 упаковка.
Кофе латте с сахаром

Обед: Гречка и скумбрия 100г в аэрогриле

Полдник: сладости( конфеты с подарков-быстрей бы их сдябрить кому) 45г

Ужин: Макароны с куриным филе 50г, чеснок, соус томатный тушеные со специями.

Вот такое вкусное меню( это по мне