34/90 витамины

Начну с того, что я до сих пор не знаю свой правильный вес. Весы окончательно сошли с у а показывали сегодня 81 кг))))) а мы до сих пор у мамы и пробудем еще недели две.что то придумаю...
тепер сегодня меню было таким: яблоки, хурма, мандарины, киви кешью и грец. орешки 2 л воды и СПОРТ 1.5 часа в тренажерке- ох вышла все болит, но такое удовлетворение.
Завтра у нас святой ужин -"свята вечеря" будем готовить 12 постных блюд(дань традициям), поэтому я решила поменять местами белковый и крахмал ный дни. Завтра будет крахмал.