3/90 Углеводный :)

Приветик всем!)))

У меня после крахмального денька -1,5 кг

Сегодня по питанию:

Завтрак - 2 мандарина + 1 ч.л. ламинарии




Обед - макарошки + фасоль в томатном соусе
И сразу вопросик к знающим людям) Вообще фасоль нужно в крахмальный день кушать, но она у меня в томате, и в ней как бы в два раза больше углеводов, чем белков. Можно ли ее в таком виде в углеводный день?




Ужин - 2 конфетки + полоска шоколада + 5 шт. миндалин в шоколаде




Не знаю, ждать завтра отвеса или нет, но покушала я сегодня вкусненько))
А от ужина чуть одно место не слиплось
Вообще я не любитель сладкого, но сегодня прям хотелось))

Всем боооольших отвесиков и силы воли побольше!!