Всем Доброе утро!!! Ну вот и начат путь к стройным длинным ногам и плоскому животику...
Доктор Ковальков советует каждое утро вставать на весы, что бы следить за изменениями, даже если это и 100 грамм, чтобы стимула не терять. Ведь в сложившейся ситуации, даже такой малюююсенький результат - уже результат. Что собственно я и сделала:
Ох уж эти НГ праздники - 3 кг плюсом за три дня - аж плакать хочется... Ну ничего, не буду расстраиваться ведь все будет хорошо.
Ну так о чём же я... После утренеей процедуры "ХВАТИТ ЖРАТЬ" нужно выпить стакан живительной влаги, что собственно я и сделала, а потом, спустя минут 10-15 можно и позавтракать.
Сказать честно?! Методика доктора предполагает собой наличие приема витаминов и ходьбы утром, но можно и в течении дня. Витамины я пока исключу из своего рациона и-оставим их на недалекое будущее, а ходьбу, допускает доктор, мы очень много ходим в течении дня и вечером на прогулочку - поэтому мы уложимся)))
Ну да ладно - пошла я завтракать, а то пока писала пост, уже прошло 15 минут)))
Всем Доброе утро!!! Ну вот и начат путь к стройным длинным ногам и плоскому животику...
Пить много воды, доктор тоже советует, я уже купила себе маленькую бутылочку, чтобы пить в транспорте, в магазине и т.д.
Спасибо Вам, буду стараться))))
Методика предполагает отсутствие жирного и соленого самого по себе, так что надеюсь что будет в скором отвесик))))
А на заднем плане красуется вареная кукуруза. Просто пока была в Ашане и думала какие овощи купить, увидела кукурузу - и страаааасть как захотелось)))) Ведь кукуруза - это же овощ, не так ли???
А, и ещё, забежала в мой любимый магазин и купила себе джинсики, размер правда хотелось бы поменьше - эдак так на 3-4, но ведь мечты сбываются!))))
Ты купила мёд???? Я вот в Ашане не нашла сегодня, поэтому я без обертывания сейчас(((( Зато стаканы я получила как и хотела))))
В итоге - ВСЕМ СЛАДКИХ СНОВ и до завтра!))))