Марафон «Несколько часов до Нового Года» или «30 дней без сладкого и мучного»

Сегодня 31й день – итог марафона «Несколько часов до Нового Года» или «30 дней без сладкого и мучного».

1й день здесь: https://www.diets.ru/post/1366676/
2й день здесь: https://www.diets.ru/post/1367313/
3й день здесь: https://www.diets.ru/post/1367872/
4й день здесь: https://www.diets.ru/post/1368409/
5й день здесь: https://www.diets.ru/post/1369219/
6й день здесь: https://www.diets.ru/post/1369797/
7й день здесь: https://www.diets.ru/post/1370383/
8й день здесь: https://www.diets.ru/post/1370855/
9й день здесь: https://www.diets.ru/post/1371263/
10й день здесь: https://www.diets.ru/post/1372073/
11й день здесь: https://www.diets.ru/post/1372483/
12й день здесь: https://www.diets.ru/post/1373143/
13й день здесь: https://www.diets.ru/post/1373725/
14й день здесь: https://www.diets.ru/post/1374200/
15й день здесь: https://www.diets.ru/post/1374715/
16й день здесь: https://www.diets.ru/post/1374960/
17й день здесь: https://www.diets.ru/post/1375633/
18й день здесь: https://www.diets.ru/post/1376153/
19й день здесь: https://www.diets.ru/post/1376337/
20й день здесь: https://www.diets.ru/post/1376958/
21й день здесь: https://www.diets.ru/post/1377338/
22й день здесь: https://www.diets.ru/post/1377780/
23й день здесь: https://www.diets.ru/post/1378243/
24й день здесь: https://www.diets.ru/post/1378761/
25й день здесь: https://www.diets.ru/post/1379095/
26й день здесь: https://www.diets.ru/post/1379760/
27й день здесь: https://www.diets.ru/post/1380148/
28й день здесь: https://www.diets.ru/post/1380577/
29й день здесь: https://www.diets.ru/post/1380868/
30й день здесь: https://www.diets.ru/post/1381297/


ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ ВСЕХ С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ!
ЖЕЛАЮ ЗДОРОВЬЯ И СЧАСТЬЯ!

Спасибо всем кто был со мной на протяжении марафона, кто хотя бы ненадолго присоединялся, всем кто хотя бы пытался.
Вы все молодцы.

Большое Вам спасибо за поддержку - Вы все звездочки, которые помогали мне преодолеть себя.
Мне помогло, значит это работает. Все работает у того, кто сам работает.
Я желаю вам преодолений, силы, достижения невероятных вершин.
Начните сегодня – загадайте такие желания, которые будут гораздо выше вашей планки.
Я так и сделаю, в конце года отпишусь что из этого получилось. Пусть это будут нереальные вещи, настоящие чудеса.
В моей жизни происходили и происходят чудеса. Люди реагируют так: «Такого не может быть!». Если у меня это случилось, значит МОЖЕТ.
Открываю Вам мой самый большой секрет: ЧУДЕСА СЛУЧАЮТСЯ ТАМ, ГДЕ В НИХ ВЕРЯТ!
И еще один секрет: При том, что я верю в чудеса, я здравомыслящий человек с фактами в руках.
В моем ежедневнике на 2015 год ЧЕТКИЙ ПЛАН ДЕЙСТВИЙ.
Мои мечты – не просто мечты. У меня есть конкретный план по их достижению.
Например, я хочу забеременеть с диагнозом «бесплодие» второй раз. Вероятность почти нулевая.
Мне 39 лет, одну трубу удалили после внематочной беременности.
Почти нулевая – не нулевая. Четкий план действий такой:
Отказ от сладкого и мучного. Зачитываю себе как «выполнено».
Похудение. Делаю все от меня зависящее.
Активный образ жизни – прогулки с ребенком, бодифлекс.
Здоровая еда. Избавление от пищеголизма. Разумное отношение к еде.
Ну, для того, что бы забеременеть, еще кое-что нужно но это приятные вещи, и никакого плана здесь нет.



«вот и закончился марафон, Вы просто молодец, что продержались, а когда будут известны результаты сего испытания?».
Закончился марафон, а его результаты я чувствую так – я стала сильнее.
Это выражается не в сантиметрах и граммах, это чувство того, что я преодолела испытание – тягу к сладкому и мучному, и я собой горжусь.
А дальше результаты марафона будут отражаться на мне так:
Для меня больше не существует таких продуктов как конфеты/торты/пирожные.
Не будет конфет/тортов/пирожных, не будет от них резкого повышения сахара в крови, не будут откладываться запасы в жировые депо.

А что касается кг, которые уже были набраны непосильным трудом
За этот месяц у меня ушел 1 кг.
Конец ноября, мой вес 83-84кг.
Конец декабря, мой вес 82-83кг.

Мне есть над чем работать – работы непочатый край.
У меня есть мечта избавится от пищеголизма навсегда. Относится к еде как к еде, а не как к чему-то большему.
Я хочу научиться радоваться здоровой пище. Питаться разумно и осознанно. Я хочу похудеть и всю жизнь оставаться стройной.

А в завершении марафона, отзыв от моей читательницы.
…«Я первые 2 недели марафона вообще спокойно без сладкого обходилась. Ела по чуть чуть всякие творожки детские, брокколи, вареное мясо. Мне было легко и комфортно! А на третьей неделе настрой пошел на спад.( Недавно не выдержала, и съела таки 100 гр конфет. Утром было ощущение, что все кг, которые в течении первых 2х недель ушли, за ночь опять вернулись. Прошло 2 дня, а все равно хочется чего-нибудь запрещенного схомячить. Причем это не физиологический голод, а психологический. Мое сознание рисует картинку торта, и все. Начинаю о нем думать. Но\ держусь. Сегодня в магазине, у стойки с шоколадом, стояла минут 10! я смотрела, думала, взвешивала все "за" и "против", но разум победил! Купила пакет молоко и творог! И это благодаря вашим постам! Спасибо вам огромное еще раз за всю ту работу огромную, которую вы делаете не только для себя, но и для многих людей, желающих найти ключ к своему телу! Спасибо!».

Большое спасибо за Ваш отзыв. Это был мой новогодний подарок, который ПОВЕРЬТЕ, принес мне больше радости, чем торт и конфеты вместе взятые.
Я всего лишь описываю в своих дневниках то, что мне самой помогает быть лучше, а то, что это еще кому-то помогает, возможно, заметят на небесах, и дадут мне то, что я давно вымаливаю.