Сегодня 26й день марафона «5 дней до Нового Года» или «30 дней без сладкого и мучного».
1й день здесь:
https://www.diets.ru/post/1366676/
2й день здесь:
https://www.diets.ru/post/1367313/
3й день здесь:
https://www.diets.ru/post/1367872/
4й день здесь:
https://www.diets.ru/post/1368409/
5й день здесь:
https://www.diets.ru/post/1369219/
6й день здесь:
https://www.diets.ru/post/1369797/
7й день здесь:
https://www.diets.ru/post/1370383/
8й день здесь:
https://www.diets.ru/post/1370855/
9й день здесь:
https://www.diets.ru/post/1371263/
10й день здесь:
https://www.diets.ru/post/1372073/
11й день здесь:
https://www.diets.ru/post/1372483/
12й день здесь:
https://www.diets.ru/post/1373143/
13й день здесь:
https://www.diets.ru/post/1373725/
14й день здесь:
https://www.diets.ru/post/1374200/
15й день здесь:
https://www.diets.ru/post/1374715/
16й день здесь:
https://www.diets.ru/post/1374960/
17й день здесь:
https://www.diets.ru/post/1375633/
18й день здесь:
https://www.diets.ru/post/1376153/
19й день здесь:
https://www.diets.ru/post/1376337/
20й день здесь:
https://www.diets.ru/post/1376958/
21й день здесь:
https://www.diets.ru/post/1377338/
22й день здесь:
https://www.diets.ru/post/1377780/
23й день здесь:
https://www.diets.ru/post/1378243/
24й день здесь:
https://www.diets.ru/post/1378761/
25й день здесь:
https://www.diets.ru/post/1379095/
Мои инвестиции в красоту и здоровье на 2015 год:
Системная диета (через день кефир и творог). Нахожусь на этой диете уже третий год, с июня 2012 года.
Отказ от сладкого и мучного (исключение мед и хлеб)
Хотьба (час или два, в зависимости от погоды) на свежем воздухе с ребенком
Бодифлекс
Борьба с целлюлитом, растяжками, с мимическими морщинами (скрабы, кремы, маски, пилинги, массаж, самомассаж)
Остерегаться чужого отрицательного опыта. «Я пробовала, не помогло!», это коварный якорь.
Вдохновляться чужим позитивным опытом «У меня получилось», вот секрет душевного подъема.
Таки планирую быть красавишной
Все это должно идти параллельно и не в ущерб тому, что я – мама грудничка, и я все также кормлю грудью.
Мой 26й день марафона прошел без сладкого и мучного.
Всем удачи!
Сегодня 26й день марафона «5 дней до Нового Года» или «30 дней без сладкого и мучного».
Из фруктов – бананы, грейпфруты, гранаты, в первой половине дня.
С мясом определяемся – скорее всего купим бараньи ребрышки, я их запеку.
Мясная нарезка. Креветки с лимоном и рукколой. Сырная нарезка. Бутерброды с икрой.
Мимоза. От оливье решили отказаться.
Хотелось бы купить на рынке сала, но это если будет хорошее.
Из овощей – помидоры, авокадо.
Муж слопает тортик. Можно сделать исключение и слопать тортик, так как новый год бывает только раз в год, но мне не хочется заканчивать год горьким разочарованием в себе, а уж тем более начинать с него свой новый год. Так что из сладкого для меня – мед и орешки.
Пригублю шампанское (желания буду загадывать под бой курантов, ага), так как кормлю, ничего больше из спиртного не буду, ну а муж что-нибудь выберет.
Вобщем, отсутствие торта никак не отразится на моем восприятии праздника. Самое главное - любимые люди рядом.