Главная > Дневники > Дневник пользователя sasha77 1994

03.12

привет всем))
коротко о сегоднешнем дне:
на завтрак любимая овсянка с яблоком на воде без сахара и какао на молоке с сахзамом

перекус бутербродики из хлебца, пекинской капусты, помидорок и творога смешанного в блендере с зеленью и чесноком

обед: салат из риса бурого, куриного феле, пекинской капусты и огурчика, все без соли

затем у меня была силовая тренировочка, сегодня работала на пресс, после чего кардио 20 минут на велотренажоре
перекусом был протеин после треньки

ну и через 2 часа ужин такой же как и вчера

Рейтинг: +8

sasha77 1994

3 декабря 2014 года

154

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1367786/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">03.12</a>                  <div style="padding:7px 0;">привет всем))<br>коротко о сегоднешнем дне:<br>на завтрак любимая овсянка с яблоком на воде без сахара и какао на молоке с сахзамом<br>перекус бутербродики из хлебца, пекинской капусты, помидорок и творога смешанного в блендере с зеленью и чесноком<br>обед: салат из риса бурого, куриного феле, пекинской капусты и огурчика, все без соли...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1367786/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1367786/
              ]03.12[/url][/b][/size]
              привет всем)) коротко о сегоднешнем дне: на завтрак любимая овсянка с яблоком на воде без сахара и какао на молоке с сахзамом перекус бутербродики из хлебца, пекинской капусты, помидорок и творога смешанного в блендере с зеленью и чесноком обед: салат из риса бурого, куриного феле, пекинской капусты и огурчика, все без соли... [b][url=https://www.diets.ru/post/1367786/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник sasha77 1994:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом хайтек V522 "Каварта-Лейкс"

Каркасный дом с гаражом V328 "Помпано-Бич"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V137 "Милфорд"

Каркасный дом с террасой V551 "Лонгей"

Комментарии:

nvVera

3 декабря 2014 года

Блин я так жрать хочу

У меня разгруз сегодня

Ответить

sasha77 1994

(автор поста)

3 декабря 2014 года

выпей кифирчика

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
3 дня назад

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска