3/90 Углеводный день

Доброго утречка ВСЕМ)))))
Сегодня + 100 гр))) Это видимо мои вчерашние сухарики))))))))))))))))))))))))))))))
На сегодняшний день что-то ещё не придумала меню)
Вчера мужу макарошки варила... вод думаю, что наверно не буду заморачиваться и остановлюсь на них))))
получится тогда так:
З - 1/2 помело
О - макароны с томатным соусом
У - горький шоколад и 3 детских печенюшки))))
Возник вопрос-вот читаю некоторые к обеду еще и овощной салат добавляют? В углеводный день овощи тоже можно??