Осенняя Депрессия. Дайте пинок под зад что бы продолжить похудение. Осталось совсем ничего.

у всех бывает,ничего страшного,я сама добилась результатов на Миримановке и часто теперь срываюсь,кофеёк с шоколакой вечером,в обед сладкое,хочется чего-то вкусного с чайком в дождливый вечер.Но вес все равно на контроле,чуть плюс и я снова на Миримановке,думаю,что так и буду теперь,главное не засесть сильно на Жорика:-DУдачи вам,скоро НОВЫЙ ГОД,надо быть в красивом платье и с хорошей фигурой

терпеть не могу худеть осенью.
даже не знаю, что подсказать ..

Мрачно????? Депресняк??? Включай музон и вперёд зажигать!!!!!!!!!!мы с сыном дома с Лесли" одну милю проходили" и мне веселей и ему со мной ,(правда он сейчас в школе На больничном с ним были),настроение подымает Так что просыпайтесь и вперёд !!!Я уже пошла прям сейчас на "две мили"

Смотрела ваши до и после, результаты просто блеск! Какие ж вам еще стимулы надо?

Результаты прекрасные!Посмотрите на себя ДО-и не останавливаться!Вы же не хотите вернуться в эти ДО?

посмотрите фото с красивой фигурой - хотите себе такую же?

Привет! Очень понимаю это состояние. Я сбросила в прошлом году 30 кг на Дюкане. Но начала прибавлять и заставить себя выбраться из трясины не могла - только констатировала на весах +0,500..+1000...+2кг. Депрессия, вернее какая-то безумная усталость. Работаю дома и не могла мебя выгнать на улицу даже на час пройтись. Нужен был пинок. Во-первых, составила список почему я хочц похудеть и стала его читать ежедневно. Во-вторых на айхербе заказала 5-HTP - это предшественник серотонина, он улучшает сон, настроение, снижает тягу к сладостям. Я покупала самую низкую дозировку - 50 мг ( есть и по 100 и по 150 - но я решила, что если надо будет, могу и 2 капсулы принять. Вот неделю пью на ночь. Мне нравится - нет желания схомячить и нет тяги к сладкому. Снова соблюдаю диету и за неделю -3 ( но недавно наеденные быстро уходят). Не могу сказать, что все стало безоблачно, но мне кажется, что работает. Даю ссылку - почитай, там и на русском отзывы есть.
http://www.iherb.com/Healthy-Origins-5-HTP-50-mg-60-Veggie-Caps/24291 Ну и если ты еще на айхербе не покупала - то вот код скидки на первую покупку CSW695

Внимание, ПИНОК!!! Тебе сейчас никак расслабляться нельзя, вес вернется с космической скоростью!
Правда я бы сейчас не упиралась столько в похудение, сколько у поддержание и улучшение формы. В этом плане спортзал отлично подойдет. Как бы мне не быол плохо, через 15 минут после начала тренировки я начинаю улыбаться себе в зеркало. Потому что эндорфины никто не отменял и они работают.
И потом, вот это ощущение быта, бега по кругу опять же зал помогает как ничто другое. Вообще каждому из нас просто необходимо побыть хотя бы час в день наедине с собой. Не с телевизором и даже не с книжкой. А просто с собой. Успеть переварить все, что прилетело за день. Остановиться из бесконечного галопа по жизни. Я понимаю, что дома, с двумя детьми это технически сделать сложно. Хотя опять же ничего невозможного нет при желании и грамотном подходе к делу. Опять же мне в этом плане зал очень помогает. Ни одной мысли посторонней в голове
И да. Обязательно высыпаться.
Удачи!

[quoteПосоветуйте может мне другую систему или методику доя разнообразия применить теперь?!][/quote]
Я всё присматривалась к"Атомной"диете ,но что пока не решаюсь.Никогда не выдерживала диеты

У меня нечто похожее. Только вес 78... а надо тоже 65. Я почти в норме по ИМТ, но в 65 это будет модельная внешность... тоже как-то все поднадоело уже... на отдых ездила вообще ела все подряд и не набрала! А сейчас в быт окунулась и стало не очень( мотивация она только внетри нас... вот я например максималист, не могу половину результата ощутить полностью, мне нужно только 100% успеха!

Вы умница!!! Похвалите себя обязательно!! Усталость? Может надо немного отдохнуть, нет не отъедаться, а просто отдохнуть.
Ваш организм проделал огромную работу, может сейчас его не надо диетами мучать. Правильное питание. немного спорта. А как только силы появятся, опять рывок!! Желаю вам удачи и отличного настроения!!