Тренировки с Джилиан Майклс и Шоном Ти

Вот с Джилиан занимаюсь уже давно, пробовала с Шоном Ти тренировку Т25, так у меня так икры сводит! В свое время у меня был тонус в ногах, я даже на корточки на полную стопу сесть не могу (на носочки сажусь), а там столько упражнений на икры, что мышцы сводит судорогами до слез .
А тренировки у него хорошие!
Может кто подскажет как справиться с этой проблемой? Может у кого так было?

Тэги:  фитнес

Рейтинг:  0
Genius_A
19 сентября 2014 года 88 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Тренировки с Джилиан Майклс и Шоном Ти
Тэги: фитнес

Вот с Джилиан занимаюсь уже давно, пробовала с Шоном Ти тренировку Т25, так у меня так икры сводит! В свое время у меня был тонус в ногах, я даже на корточки на полную стопу сесть не могу (на носочки сажусь), а там столько упражнений на икры, что мышцы сводит судорогами до слез .
А тренировки у него хорошие!
Может кто подскажет как справиться с этой проблемой? Может у кого так было? Читать полностью
 


Дневник Genius_A:



Комментарии:

19 сентября 2014 года
0
У меня такое было, когда исключила молочку (кальций). Вернула в рацион - все прошло Я не врач, судить о взаимосвязи не могу Еще, говорят, магния не хватает организму

19 сентября 2014 года
0
это первую неделю, начинает сводить, делайте упражнения с Таней.
И хорошие кроссовки обязательны!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

А никто не говорил, что будет легко ...

Alina Cheri
16 часов назад
какаястройнаяВЛЮБЛЕНА В ПРОЦЕСС СТАНОВЛЕНИЯ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИИ СЕБЯ
Дарья ЖуковаВынуждена отказаться от мяса
lila piskaridzeВера - это знания, собранные по крупицам и подтверждённые опытом.
zinulja-2Я творю чудеса!!!
дваждымамулькаЯ здоровая, стройная, спортивная, счастливая, богатая!!!
FreeStyle VictoryНе надо жить кому-то на зависть. Надо жить себе в удовольствие!
ЛаураЯ- 40кг цель достигнута ! идем дальше к 75 кг !!!!
Рыжая_ОсеньПривет
НЕжныйАНГЕЛ-44 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на 80 кг к концу марта!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная