Ната занимается собой. Как я пережила 4 тренировки в неделю

В общем, попробовала я - как оно и мне понравилось!
Вот честно понравилось, хотя повторить ещё раз такой подвиг попробую только на следующей неделе. И не так, чтобы я устала от тренировок... Просто "вылезла" спина, вернее, я по ходу простудила мышцы спины и теперь слишком активные тренировки превращаются в пытку.

Сначала в прошлый вторник испортила настроение и себе и людям, в четверг пошла на короткую, честно отработала всю разминку, в воздух, а когда подошла к груше... В общем, первый правый боковой по груше, и я почти в нокауте(((. Ногами попинала, по крайней мере, это мне моя организма позволила В конце даже "заминку" почти просачковала - вместо 30 приседаний - 13 и т.д.

Детка массаж сделала, обещала растирать, сказала, что "ту мышцу" даже на глаз видно, не то что на ощупь, каменная. И после массажа болела очень. Так что отказалась я от пятничной активной 2-часовой треньки и пошла в субботу на йогу.
Вот там "оторвалась" и активно и медитативно , очень понравилось, но у меня не первая йога, так что я знала, что ожидать.

На этой неделе тоже только йога - 2 занятия, а дальше посмотрим. Сегодняшняя йога мне пошла на пользу - бодра, энергична и щаслива , хотя всё равно "кол стоит" в правой лопатке
Поговорила с тренером, решили, что я не пойду ни завтра, ни в пятницу, а появлюсь в субботу на йоге.
Вот так вот... Абыдна... В понедельник, как приближалось время тренировки, аж в попе покалывало , а вчера чуть не плакала... Хотелось пойти, дотянуло, когда полчаса до занятия оставалось, уже была готова на такси ехать, муж накричал и не пустил - не делай себе хуже, не делай себе хуже... ну и ладно, я и на йогу похожу. Вот...

Так что пока растягиваюсь, пытаюсь снять мышечные зажимы растяжками и медитациями. Деточка растирает спинку... Мечтаю об активных треньках