зажор анализ причин и средства борьбы

сегодня с младшим весь день провела дома, как результат - зажор, ела и не могла остановиться. сйчас решила проанализировать что лично меня толкает на такое поведение:
- безделие, т.е. домашняя рутина, когда нет какого то большого дела, а все дела банальны и ежедневны (стирка, глажка, уборка, готовка...)
- детские колики - как следствие попытка себя успокоить, снять напряжение через жевание мааааленькой вкусняшки
- наличие дома большого кол-ва вкусняшек (детки каждый день разводят на зефирку/печеньку)

отсюда способы борьбы для меня:
1 придумать большое дело, которое я могу делать не отнимая много времени от деток. в моем случае это будет видать возобновление работы в направлении стоковой фотографии.
2 убрать все вкусняшки в коробку и поставить высоко на шкаф. для сыновей несколько раз в день я туда слажу, а вот сама с младшим на руках уже вряд ли полезу
3 по возможности во время колик младшего привязывать его в слинг и выходить на улицу, т.к. и он быстрее успокаивается и холодильник далеко, гдавное не брать с собой денежку.

утром приступлю к исполнению выбранных действий/
может кто то еще какие то идеи подкинет, как бороться