Лук чтобы был модный LOOK )))))))))

ой ем))) очень люблю он для меня теперь как сахар особенно фиолетовый. В ЧБ дни старайтесь не есть или пол луковицы. В БО то же лучше не усердствовать. хотя на меня это ни как не влияет я ем и худею.

я ем сейчас зеленый ежедневно,но в фарш планирую добавлять репчатый. Худею ли я ? Вчера закончилась атака-минус 3, вроде маловато при моем исходном,но и на том спасибо организму.

Когда была на Дюкане, то добавляла его в фарш частенько.Худеть не мешало.

Я тоже когда была на диете добавляла лук (1/4 часть) в суп, фарш, салат. Мне это не мешало в похудении.

видела его в списках разрешенных

Девочки напишу вам про лук... испытала на себе, у меня очень тяжело проходила менопауза , но как раз в тот период меня тянуло на лук(даже не тянуло, а организм требовал каждый день )... да, да не смейтесь , причём на этот синий или фиолетовый как его называют. Делала салат или ела его с жареной рыбой или поливала его уксусом немного разбавленого водой с селёдкой, но сырой и вот как -то читаю, что в нём оказывается есть флавониды, которые необходимы женщине в период менопаузы . Я замечала, когда ела лук, то спала лучше, со стулом проблем не было(извиняюсь), и даже спокойствие внутреннее наступало и ничего не раздражало .
Так, что в меру кушайте синий лук он для нас женщин очень полезный)))

ой Timurr , извиняюсь вы не девочка, я чё-то решила, что здесь все девочки ой-ой даже не удобно как-то стало, вы хотя бы предупреждали бы, что вы мальчик))))

Ешьте конечно если хочется, но смотрите есть ли отвесы.

Мы калории не считаем но на 100гр, ккал: 41 Белки,1.4 Жиры, 0.0 Углеводы, 10.4 Есть норма (конечно у каждого своя) углей в день, так что думайте стоит ли есть его много, но луковица бед не натворит.