Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета, основанная на подсчёте калорий

Не могу постройнеть!!!

Девочки вот в мае я весила 74 кг, скинула 9 кг(была 83), а сейчас уже опять 78 вешу(последние 2 кг набрала за 2 недели)
Не могу взять себя в руки!!!
И еще моя проблема огромного аппетита в том, что он у меня активизируется перед месячными за неделю, а тут уже 2 недели и месячных нет(сбои бывают часто, хотя когда схуднула все шло нормально)
Вот скажите, может у кого тоже такая проблема? Может сможите помочь?

Тэги: похудение

Рейтинг: +10

Нежная ночь

1 июля 2014 года

341

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1272463/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Не могу постройнеть!!!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/131/">похудение</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки вот в мае я весила 74 кг, скинула 9 кг(была 83), а сейчас уже опять 78 вешу(последние 2 кг набрала за 2 недели)<br>Не могу взять себя в руки...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1272463/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1272463/
              ]Не могу постройнеть!!![/url][/b][/size]
              Девочки вот в мае я весила 74 кг, скинула 9 кг(была 83), а сейчас уже опять 78 вешу(последние 2 кг набрала за 2 недели) Не могу взять себя в руки!!! И еще моя проблема огромного аппетита в том, что он у меня активизируется перед месячными за неделю, а тут уже 2 недели и месячных нет(сбои бывают часто, хотя когда схуднула все шло нормально) Вот скажите, может у кого тоже такая проблема... [b][url=https://www.diets.ru/post/1272463/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":

Вот это я ХУДЕЮ(((((((((((((
Начало пути!
• Не могу постройнеть!!!
Полезные перекусы
Хочу быть стройной! Вперед к победе над лишним весом!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V626 "Сьюард"

Каркасный дом с мансардой V449 "Дентон"

Каркасный дом с 4 спальнями V300 "Цинциннати"

Каркасный дом с террасой V265 "Фаузенд-Оукс"

Комментарии:

редиска-мама

1 июля 2014 года

у меня.......... таже песня, давайте бороться вместе. у меня 76

Ответить

Нежная ночь

(автор поста)

1 июля 2014 года

давайте!А у вас тоже перед месячными бывает?

↑ Ответить

редиска-мама

1 июля 2014 года

да у всех наверное женщин жор в эти дни

↑ Ответить

Новая жизнь моя

1 июля 2014 года

у меня тоже такое бывает иногда, но стараюсь находить момент что б остановить это, еще до того как это может начаться снова

Ответить

Нежная ночь

(автор поста)

1 июля 2014 года

эх,момент,где ж его поймать)))

↑ Ответить

Новая жизнь моя

1 июля 2014 года

Если я начинаю себя в чем-то ограничивать, то я знаю, что где-то через пару-тройку дней будет срыв. И в это время стараюсь следить более внимательнее за питанием, что б не уйти в длительный зажор

↑ Ответить

Tigrusha

1 июля 2014 года

Вам уже писали и не раз - во первых, сильно занижен калораж. Организм бунтует и не хочет питаться на тысячу с небольшим калорий. Во вторых, количество жиров у вас сильно занижено - отсюда и пропадание КД вполне может быть.
Не валяйте дурака, возьмите себе коридор 1600-1800 (можно день по верхней, день по нижней), белков примерно 1 гр. на кг веса, жиров минимум 40 гр, в идеале 0,8 на кг из расчета рост -110. Остальное углеводы. И будет вам счастье.
А, да. Готовьте сами. Готовая кулинария это конечно быстро и удобно, но ни разу не полезно.

Ответить

Нежная ночь

(автор поста)

1 июля 2014 года

спасибо!Но калораж у меня явно завышен(((

↑ Ответить

Tigrusha

1 июля 2014 года

1100 - это завышен???

↑ Ответить

Нежная ночь

(автор поста)

1 июля 2014 года

это было давно(((

Ответить

редиска-мама

1 июля 2014 года

а сейчас?

↑ Ответить

Нежная ночь

(автор поста)

1 июля 2014 года

а сейчас больше 2000

↑ Ответить

Leshika

1 июля 2014 года

я в ваш дневник заглянула.немудрено голоднои быть.Вы калории тратите на маионез и сахар,белка у вас очень мало,и калории мало.https://www.diets.ru/article/1141829/
Качество еды должно быть хорошим,тогда и наедаться будете.И 1200 не ваш калораж,потому что вы все равно потом наедите

Ответить

Виктория Клэйдесдаль

1 июля 2014 года

а еще перед месками вес прыгает вверх на 2-4 кг..так что не бойтесь..а если хотите мгновенных отвесов введите разгрузочные дни или моно-дни..у меня кефирные дни.

Ответить

Нежная ночь

(автор поста)

2 июля 2014 года

спасибо всем за советы!!!!!!!!!!!!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
2 дня назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!