Питаться правильно вне дома не всегда просто, но если есть работа, то как раз вне дома мы чаще всего проводим больше всего времени. Кого-то вполне устраивает трёхразовое питание, но я давно от него отвыкла. Встал вопрос, что можно брать с собой на работу, чтобы ещё хотя бы два раза поесть? Готовить дома, чтобы взять на работу, не всегда есть возможность, поэтому предпочтение отдаётся чему-то покупному.
Например, какие есть сейчас варианты:
1) молочные продукты: кефир, ряженка, изредка йогурт, зерненый творог;
2) фрукты: бананы, груши, виноград, клубника; яблоки(редко). (знаю, что бананы и виноград калорийны, поэтому не каждый день).
На этом идеи заканчиваются, а работа - нет.
Буду рада советам.
Всем хорошего дня!
да перекусыать чем угодно можно, хоть грудка вареная, кусочек мяса, бутерброд из цз хлеба с овощами или той же грудкой, яйцо..
сегодня взяла на перекус ржаной хлеб с сыром
Детское питание - отличный вариант (я, например, беру пюре индейки или телятину вместо паштета и с хлебцами ем).
Фрукты беру вообще все, кроме граната и грейпфрутов, уже очень неудобно их кушать на рабочем месте.