У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

3/90 углеводный вопрос

привет всем!
у меня вопрос - сегодня первый углеводный день, и я вроде по правилам приготовила спагетти с томатным соусом на обед и испекла печеньки на ужин. Но после того как прикинула калорийность дня - она просто зашкаливает - почти 2000 ккал. Это нормально? В этой диете калории считать вообще нужно, или это не принципиально? Перед этим все три дня в 1000-1200 укладывалась легко, а тут как-то странно.

Тэги: Углеводный день, 90-дневная диета раздельного питания

Рейтинг: +1

галченок 13

26 июня 2014 года

235

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1268935/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">3/90 углеводный вопрос</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3701/">Углеводный день</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4003/">90-дневная диета раздельного питания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">привет всем!<br>у меня вопрос - сегодня первый углеводный день, и я вроде по правилам приготовила спагетти с томатным соусом на обед и испекла печеньки на ужин. Но после того как прикинула калорийность дня - она просто зашкаливает - почти 2000 ккал. Это нормально? В этой диете калории считать вообще нужно, или это не принципиально...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1268935/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1268935/
              ]3/90 углеводный вопрос[/url][/b][/size]
              привет всем! у меня вопрос - сегодня первый углеводный день, и я вроде по правилам приготовила спагетти с томатным соусом на обед и испекла печеньки на ужин. Но после того как прикинула калорийность дня - она просто зашкаливает - почти 2000 ккал. Это нормально? В этой диете калории считать вообще нужно, или это не принципиально... [b][url=https://www.diets.ru/post/1268935/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

1-витаминный
8/90
• 3/90 углеводный вопрос
11/90
7/90 углеводный

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с эркером V430 "Балтимор"

Каркасный дом с гаражом V248 "Юкон"

Каркасный дом с мансардой V128 "Цранфорд"

Каркасный дом V633 "Ллойдминстер"

Комментарии:

tanyxa

26 июня 2014 года

Здравствуйте, тут вся фишка в том, что углеводный день даёт толчок организму и чаще всего, именно после углеводного хорошие отвесы! Удачи вам, а считать калории совсем не обязательно, вес и так будет улетать,а каааааааак будут объемы таять, сами потом удивитесь!

Ответить

галченок 13

(автор поста)

26 июня 2014 года

спасибо! Я стараюсь все-таки считать и записывать что ем, просто чтобы поддерживать мотивацию, пока за 2 дня -600 г. Вы тоже на этой диете?

↑ Ответить

katrin amir

26 июня 2014 года

А я читала, что в углеводный, все таки стоит налегать на овощи, это же углеводы!

Ответить

галченок 13

(автор поста)

26 июня 2014 года

Я тоже так думала, но судя по тому что написано в описании диеты - углеводный это макароны и выпечка

а овощи в принципе можно есть в любой день

↑ Ответить

kattarsis

26 июня 2014 года

Есть подозрение, что вы неправильно считаете макароны по калорийности. Считается сухой продукт, а вы наверное готовый посчитали)))

Ответить

Krupskaya

27 июня 2014 года

В этой диете калорийность углеводного дня априори будет высокая. Следующий день должен быть витаминный - по сути разгрузоный. Такие скачки каларийности по дням разгоняют обмен веществ

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.