Отчет за первый месяц

Здравствуйте,
я тут больше "зырингом" занималась, но после первого месяца решила написать отчет.

Ваши достижения:
6.8 кг — вы сбросили с начала похудения
9 кг — осталось до цели
Вы худеете с 8 мая (30 дней)

Начальный Вес 80.8 кг, сейчас 74 кг ("Дюкан" идеальный вес указал 65,8 кг, но я округляю до 65 кг)
ОБ - 5 см (106 см - 101 см)
ОТ - 6 см (84 см - 78 см)

Скажу честно были пару нарушений , поругайте если что:

1 - иногда перебираю с допами, редко максимум раз в неделю и из-за рассеянности так выходит. Один раз было сознательно - 4 допа. когда ела макароны (конечно из кукурузного крахмала) с сосисками (конечно, без свинины с допустимым % жирности), запивала томатным соком и чувствовала себя белым человеком.
Сейчас запаслась бездоповыми помощниками: обезжиренный какая (оказалось гадость, но 1к1 с нормальным какао и вкусно и как пол допа за чайную ложку), гуаровая камедь (в основном для молочных коктейлей, просто шикарно) и клейковину с соевым изолятом.

2 - один раз съела зефирки с отдела для диабетиков (но там была не фруктоза а другой сахзам).

3 - ела черешню на той неделе, стакан где-то. Решила, что витаминками брезговать нельзя если чуть-чуть.

4 - не слежу за отрубями, лимит не перебираю, но в половине дней не кушаю (на выходных четко, а в будни как получится). Стараюсь делать хлебушек, что бы хоть пол нормы есть регулярно.

5 - физ нагрузок крайне мало. Раньше старалась хотя бы в обед выходить, а теперь и обед за работой в основном просиживаю. Хожу в деть ток 500 метров до гаража и обратно. Но по физ нагрузкам по дому себя не жалею и к мужу регулярно пристаю)).
Из-за недостачи нагрузок записалась на кавитацию и прессотерапию. Да, да, я записалась в клуб ленивых мечтательниц)