вопрос

Вот и у меня тоже стоит вес!!! что делать ума не приложу?

На молокочае... Очень эффективно)

а в чем суть молокочая?

Сколько ты сидишь на КД?Я сидела по 3 месяца и в третий месяц худела по 500 грамм в неделю,на 4 вообще за месяц 500.Организм привыкает.Надо или поесть 2-3 дня всё что хочешь(но потом тяжело начать заново)или разгрузка.Их же целая куча.Молокочай вымывает из организма минеральные вещества,долго на нём нельзя.Ну 1 день.На огурцах худеешь на 1.5 кг за день,но подумай...потом же вернётся назад.

Раз или два в неделю можете устроивать себе разгрузочные дни в более жестком режиме.

Вот примерное меню для такого дня (поскольку вариант “жесткий”, “граммами” можно не ограничиваться, сами определите разумный объем порции):

Завтрак: Отруби - 2 у.е., минеральная вода - 0 у.е.;

Обед: Мясо или паровые котлеты - 0 у.е., бульон - 0 у.е., зеленый чай - 0 у.е.;

Ужин: Овощной постный суп - 6 у.е., сыр - 2 у.е., колбаса - 0-1,5 у.е., кефир - 3,5 у.е.

Итого разгрузочный день подразумевает 13,5 - 14,5 у. е.

В разгрузочный день кремлевской диеты можно есть все овощи, кроме свеклы, все ягоды и фрукты, кроме очень сладких и бананов, все молочные продукты с низким процентом жирности (не более 1,5), сыры типа несоленой брынзы, адыгейского, нежирную говядину, куриные грудки, мясо кролика. Сухое вино - в небольших количествах.
Удачи!!!