Итак вес сегодня прежний - 54,4 кг.
Таким образом отвес за всю неделю составил всего лишь 700 гр.
Ооочень мало. По крайней мере прогресс все таки есть. Пью пиколинат хрома чуть больше недели. К сладкому и мучному маниакальная тяга пропала, а вот от психологической никуда не денешься (скучно, грустно, нечего делать..и мысль о чае со сладеньким появляется), но ей без особого труда сопротивляюсь... откладывая это дело на утро...т.к. утром я позволяю себе все.
Зажоров (таких как раньше) не было. Спорт практически каждый день.
Так что ни смотря ни на что я собой довольна.
На оставшиеся 2 нед. до лета грандиозные планы, что касается похудения. Желательно скинуть 3 кг, но и -2 будет очень круто.
Увеличу физ. нагрузку: велосипед, ролики, тренажерный зал + карнитинчика попью.
На работе будет большой загруз, о еде некогда думать.
Ну и постараюсь более строго следовать системе - 60, т. к. эта единственная программа питания, проверенная и идеально подходящая для меня.
Пока нет комментариев.