 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Девчули! Представляете, сегодня утром уже 52! Вчера только 53, а сегодня уже 52! Никаких разгрузов, голодовок, только в тренажерку вчера сходила, кардио подольше сделала. Вечером овощи с куриным филе, и вот так результат! Я, конечно, рада 
но есть некоторая настороженность, как то слишком быстро)
| Рейтинг: +5 |
|
8 мая 2014 года | 128 | 15 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Девчули! Представляете, сегодня утром уже 52! Вчера только 53, а сегодня уже 52! Никаких разгрузов, голодовок, только в тренажерку вчера сходила, кардио подольше сделала. Вечером овощи с куриным филе, и вот так результат! Я, конечно, рада но есть некоторая настороженность, как то слишком быстро) А какой темп потери веса вы считаете нормальным, если не голодать... Читать полностью |
Дневник крошка LU:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
 |
Oleg9507
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
попейте витамин Е, и крема смените на хорошее масло (жожоба, виноградных косточек), а лучше сходите к доктору
А на счет кожи тут явно что-то не так, если крема не помогают, то сходите к дерматологу, он возьмет соскоб с кожи и определит какие проблемы конкретно у вас.
А что у вас по жирам в рационе?
Для хорошей кожи должно преобладать количество ненасыщеных, т.е растительных жиров и присутствовать хотя бы 2г полиненасыщенных жирных кислот(омега3)
На ваш вес при ПП 52г жиров в день, а при фитнес питании 26г жиров.