Диета "-1кг в день"





7 часов утра- зеленый чай без сахара


9 часов- варёное яйцо


11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма


13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)


15 часов- 1 стакан томатного сока


17 часов- яйцо


19 часов- яблоко


21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)



Особенности:


- По возможности есть всё без соли


- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!


- Кушать СТРОГО по часам!


- Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.


- Диета не для вегетарианцев.


Но не увлекайтесь диетами, лучшее средство для похудения - это правильное питание и спорт!
Рейтинг:  +3
o_tyurina_2010
14 апреля 2014 года 4 110 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Диета "-1кг в день"
7 часов утра- зеленый чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)
Особенности:
- По возможности есть всё без соли... Читать полностью
 


Дневник o_tyurina_2010:



Комментарии:

15 апреля 2014 года
0
Я за завтрак больше съедаю

15 апреля 2014 года
0
главное - строго соблюдать время

15 апреля 2014 года
0
ага, воды желательно пить столько, что б пища не лезла. Тогда и отвесики будут побольше. А то что это- всего 1 кг

15 апреля 2014 года
0
Устанешь лоточки распаковывать

15 апреля 2014 года
0
вы пробовали? как результат?
это однодневка? типа разгруз?

15 апреля 2014 года
0
Да, я использую как разгруз. Уходит от 800 до1200 гр

8 января 2016 года
0
Девочки, здравствуйте
Хочу попробовать эту диету
Подскажите, какие сроки этой диеты
Если кто пробовал, поделитесь пжл впечатлениями и результатами


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Стояние веса, жду его падения... Измеряю сахар, давление.

viktoriia22122020-1253
3 часа назад
Kaze88У меня по-любому все получится!
НихаоМы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня.
baffling35Могу и смогу
YulayelУ тебя 2 пути: ты получаешь удовольствие, когда вкусно жрёшь, либо когда стоишь голая перед зеркалом
Эля_17Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там!
СабринОдин раз смогла -34 кг, а что мешает сейчас ??? Больше не чего !!!!!!!! Только вперёд !!!
pushkarevagaПохудение — это наука управления собой))
Lady ZaikaОтступать некуда, так что только вперёд!
slavolka24 день

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная