Есть 67, хочу 62!

Всем привет! Сегодня первый день. Решила не начинать с понедельника, а начать с того дня, когда появилось сильное желание худеть. Потому что желание - двигатель процесса . Мне нужно убрать 5 кг. Я их лишними не считаю, но без них моя фигура будет смотреться гармоничнее.
Позавтракала в 8 утра 1 яйцом и 100 мл кефира. Не могу всухомятку запихнуть в себя 2 яйца, хоть тресни . Да и кефир по калорийности меньше, чем яйцо. Так что, думаю, вреда не будет. Скажите, кто знает, как быть с кофе? Разумеется, без сахара. Можно ли маленькую чашечку по утрам? Буду признательна за ответ.