Главная > Дневники > Дневник пользователя Alira Fadeeva

21 марта.

Завтрак. Творожная запеканка, черный чай.

Ланч. Йогурт.

Обед. Овощной суп. Тушеные овощи, запеченная отбивная (помидоры, сладкий перец, сыр, томатная паста и немного сметаны),

Ужин. Грейпфрут.

Ужин 2. Йогурт, черный чай.

Рейтинг: +6

Alira Fadeeva

23 марта 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1193111/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">21 марта.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Завтрак. Творожная запеканка, черный чай.<br>Ланч. Йогурт.<br>Обед. Овощной суп. Тушеные овощи, запеченная отбивная (помидоры, сладкий перец, сыр, томатная паста и немного сметаны),<br>Ужин. Грейпфрут.<br>Ужин 2. Йогурт, черный чай.<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1193111/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1193111/
              ]21 марта.[/url][/b][/size]
              Завтрак. Творожная запеканка, черный чай. Ланч. Йогурт. Обед. Овощной суп. Тушеные овощи, запеченная отбивная (помидоры, сладкий перец, сыр, томатная паста и немного сметаны), Ужин. Грейпфрут. Ужин 2. Йогурт, черный чай.  [b][url=https://www.diets.ru/post/1193111/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Alira Fadeeva:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V015 "Хартсвилл"

Каркасный дом с 4 спальнями и вторым светом V021 "Ватервел"

Каркасный дом с сауной V421 "Бомонт "

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V274 "Роузвилл"

Комментарии:

Eleshka_84

23 марта 2014 года

Интересное меню, а какой принцип питания у Вас?

Ответить

Alira Fadeeva

(автор поста)

23 марта 2014 года

Просто стараюсь правильно питаться) Творожные запеканки только с фруктами, нежирным творогом (0,2%), 1 яйцом и ванильным сахаром). Йогурты тоже стараюсь полезнее выбирать... Сладкое можно только 2 раза в неделю... На подобии правильного питания, получается)

↑ Ответить

Eleshka_84

23 марта 2014 года

Я так и подумала, а отвесы есть? Или ты просто так для здоровья общего так питаешься, не с целью похудения?

↑ Ответить

Alira Fadeeva

(автор поста)

23 марта 2014 года

И ради здоровья, и ради похудения. С 3 января похудела на 7,9 кг. В марте пока что похудела на 1 кг. Без разгрузочных дней и спорт был редко (уже подключаю его)...

↑ Ответить

Садху Скилл

23 марта 2014 года

О! Настоящий греческий йогурт!!!

Ответить

Alira Fadeeva

(автор поста)

23 марта 2014 года

Один из моих самых любимых)

↑ Ответить

Садху Скилл

23 марта 2014 года

У нас такого, увы, не продают.

↑ Ответить

Baby J

23 марта 2014 года

Какая вкусная запеканочка, по всей видимости )

Ответить

Alira Fadeeva

(автор поста)

23 марта 2014 года

Очень вкусная... В ближайшее время еще приготовлю!

↑ Ответить

nvVera

24 марта 2014 года

какой шикарный обедик)))

Ответить

Alira Fadeeva

(автор поста)

25 марта 2014 года

У меня просыпается искренняя любовь к таким обедам...

↑ Ответить

nvVera

25 марта 2014 года

Сложные углеводики

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
2 дня назад

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска