Чем же питаться на диете?

Как я уже сказала, вы можете кушать, что угодно.)

Примерное меню дня диеты на 200 ккал:

Завтрак - сырный пирог (40 ккал) + 2 огурца (30 ккал)
Второй завтрак - цветная капуста (10 ккал) + вода
Обед - цветная капуста (30 ккал) + вода
Ужин - курага (40 ккал) + ветчина (20 ккал) + сыр (20 ккал) + чай

Как видите, здесь кушать, особо нечего

Лично я предлагаю соединить 2-3 методики, например:
Диета "2468"+"Система -60"+ не есть после 18.00
Что я имею ввиду?
Например, с утра вы скушали чуть-чуть конфет, после 12 дня вы не кушаете того, что запрещает Мириманова, и после 18.00 вы ничего не кушаете.

Или Диета "2468"+"Диета Аткинса (Кремлевка, Японская, какая-нибудь еще...)+... и тут уже ваш вариант.

Лично я питаюсь так:
завтрак - каша+фрукты+сок
обед - салат или суп
ужин - овощ

то есть, диета "2468"+ Миримановская -60 + "плотный завтрак, легкий обед, невесомый ужин" + не ем после 18.00 + отказ от вредной пищи.

результаты есть.
 
Как у Вас с силой воли?
Опрос завершен.

Выработала неплохую силу воли этими диетами...
1 (33%)
Нету никакой :( максимум на пару дней хватает, потом опять жрууу
2 (67%)
Хорошо, но только не в отношении еды...
0 (0%)
Нету.
0 (0%)
Всего проголосовало: 3
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?
diets.ru - Опрос: Чем же питаться на диете?

Как у Вас с силой воли?



В опросе приняли участие 3 пользователя.
Рейтинг:  +1
Magic
21 марта 2011 года 1 520 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Чем же питаться на диете?
Как я уже сказала, вы можете кушать, что угодно.)
Примерное меню дня диеты на 200 ккал:
Завтрак - сырный пирог (40 ккал) + 2 огурца (30 ккал)
Второй завтрак - цветная капуста (10 ккал) + вода
Обед - цветная капуста (30 ккал) + вода
Ужин - курага (40 ккал) + ветчина (20 ккал) + сыр (20 ккал) + чай
Как видите, здесь кушать, особо нечего... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "2468"":



Комментарии:

21 марта 2011 года
+1
Magic пишет:
Лично я предлагаю соединить 2-3 методики, например:
Диета "2468"+"Система -60"+ не есть после 18.00

как в той хохме: сижу на трех диетах, на одной не наедаюсь....

21 марта 2011 года
0
это значит, плохо сидит.

2 августа 2011 года
0
Совмещение диет -
Совмещаю теперь АВС с рездельным питанием


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Ничего невозможного нет.

Иза белла-2017
8 часов назад
НЕжныйАНГЕЛЙуухуу! 124,5! Держим курс на 120!!
ElskedeeЧувство легкости и бодрости
Ya_45Я теряю вес легко и без проблем
FellyaКаждый день хорош, чтобы изменить жизнь. Мы начинаем движ.
Анюта Макароваследующая цель - 97 кг. Осталось 5 кг
vs_hudeetТолько вперед!
nvVeraУверенность в своих силах приведёт к желаемому
MirvariВсем угодить нельзя, поэтому ограничьтесь собой.
nastua000Ближайшая мини-цель - 85,9 кг к 4 октября

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная