Диета "2468" - отзывы и обсуждения

Диета "2468"

2468 - это эффективная и достаточно быстрая диета, основанная на подсчете калорий.


Участники группы (44)
Фотоальбомы
Пока нет фото.
Добавить фото

Добавить запись


Дневник группы «Диета "2468"»

Моё меню на 400ккал. 24 марта 2011 года
Magic
завтрак:
киви+апельсин+манная каша на воде - 260 ккал
обед:
фасоль+морковь+2 огурца - 108 ккал
ужин:
2 огурца - зо ккал.
+2  |  Комментарии (1)
Моё меню на завтра. 22 марта 2011 года
Magic
Предлагаю участницам группы тоже подключаться и добавлять записи о своем ежедневном рационе на диете 2468)
Итак...
завтрак
рис_______________120г_______________100ккал
яблоко_______________100г_______________45ккал
киви_______________80г_______________38ккал
хлебцы_______________50г_______________150ккал
обед
винегрет_______________200г_______________160ккал
квас_______________200г_______________80 ккал
ужин
огурец_______________100г_______________15ккал... Читать далее»
Чем же питаться на диете? 21 марта 2011 года
Magic в рубрике Ваше ежедневное меню на диете "2468"
Как я уже сказала, вы можете кушать, что угодно.)
Примерное меню дня диеты на 200 ккал:
Завтрак - сырный пирог (40 ккал) + 2 огурца (30 ккал)
Второй завтрак - цветная капуста (10 ккал) + вода
Обед - цветная капуста (30 ккал) + вода
Ужин - курага (40 ккал) + ветчина (20 ккал) + сыр (20 ккал) + чай
Как видите, здесь кушать, особо нечего
Лично я предлагаю соединить 2-3 методики, например:
Диета "2468"+"Система -60"+ не есть после 18.00
Что я имею ввиду... Читать далее»
+1  |  Комментарии (3)
Правила диеты 2468 21 марта 2011 года
Magic
Суть диеты 2468 отражена в названии – она предписывает придерживаться определенного количества калорий в еде, каждый день добавляя к рациону по 200 ккалорий. Можете при этом есть хоть конфеты, главное, придерживайтесь калорийности:
День 1 - 200 ккалорий
День 2 - 400 ккалорий
День 3 - 600 ккалорий
День 4 - 800 ккалорий.
Хотя, советую Вам кушать овощи, фрукты, каши, рыбу, хлебцы или хлеб из муки грубого помола, пользоваться весами для взвешивания продуктов и просчитывать калорийность)... Читать далее»
+4  |  Комментарии (1)
О нашей диете.) 21 марта 2011 года
Magic
О нашей диете.) Я собрала здесь мнения об этой диете, взятые из разных источников.)
Итак.
- "Европейскими моделями была придумана диета 2468, с помощью которой они быстро сбрасывали лишние килограммы перед показами. Диета 2468 суровая и низкокалорийная, но придерживаться ее не сложно. Однако, если вам нет 18-ти лет или же у вас есть хронические заболевания, то применять эту диету вам не рекомендуется, так как обмен веществ может быть нарушен, а хронические заболевания могут обострится."... Читать далее»
+11  |  Комментарии (17)



Статусы:

(= в зоне комфорта =)

Federica
1 день назад
НЕжныйАНГЕЛЙуухуу! 123,3! Держим курс на 120!!
NNN79nnnВечно худеющая...
brilliну давай....уже реально пора худеть!!!!....
SvetLookЖиву здесь и сейчас!
FreeStyle VictoryСeрп и молот — коси и забивай
Oksana happyМы видим Мир не таким, какой он есть, — мы видим Мир таким, какие Мы есть.
картошечкаХудею с удовольствием!!!))))
юбочка-ЮляНачни день правильно, чтобы легкость и бодрость сопровождали тебя с утра до вечера!
Иза_белла-2017Ничего невозможного нет.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная