СЕГОДНЯ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ЯПОНСКОЙ ДИЕТЫ.

Хорошая, эффективная диета. Удачи

2-й день диеты начался,настроение отличное,за 1-й день отвес -1,1(сейчас вес 63,900)

Бред какой-то не могу выслать вам ссылку на свой дневник похудения по этому методу на сайте "на диетах ру"
расценивает как спам. Задолбали.
Первый день было - 1, потом -1, потом вес стал, за 6 дней в сумме было -3, а в итоге -5

Всем привет! у меня сегодня первый день. Вес 77.2 желаемый 65. Как Вы? какие результаты? как самочувствие?

Привет девчонки,у меня сегодня третий день пошел,на весах уже 62,800.Немного нарушаю,на рыбку вчера посыпала приправу рыбную,без нее она не вкусная,в ее состав входит соль и сахар,но на вкус особо не чувствуется ,т.к сыплю мало.

И забыла написать,вчера на ужин вместо говядины съела куриную грудку.

я не могу заниматься фитнесом, два года назад у меня сильно голова кружилась и чувствовалась слабость во время диеты. Я начала делать баночный массаж. Но диета супер. у меня вес стоял плюс минус 2 кг. набрала с лета, сама виновата

Девочки я вчера не на капельку не отступила от диеты и ни чем не нарушила. А отвес всего -300гр. Почему так?

а что можно пить в течении всего дня. я что то не помню уже

Ну девченки, у меня сегодня на весах 60! Ура!

Привет девчонки,у меня сегодня вес 62,300 (-500)очень довольная Эх а я сегодня нарушила вечером немного,съела одну конфетку стыдно.

А у меня снова 60. Но у меня весы не электронные, поэтому 300 или 500 грамм особо не разглядишь. Ночью пила антигриппин, теперь как пьяная. Вчера начала крутить велотренажер... Ох и утомил он меня... Ну и экспресс-курс. Правда нос совсем не дышит... Но может сейчас немного расшевелюсь и усе буде гут.

Всем приветик! у меня -200, два года назад быстрее вес уходил, но я не ела после 18, а сейчас я ужинаю в 20. С работы так прихожу. Может из-за этого?

а Вы едите после 18 часов?

привет девочки,у меня уже второй день болит голова ужасно,и нервная какая-то встала,муж прикалывается что у тебя КД начались)))).Сегодня с утра вес уже 61,900,я так рада ,надеюсь после диеты вес не вернется.

Я всегда ем в 6 или в 7

Девочки, специально для вас о японской диете в 2-х частях

https://www.diets.ru/post/1191066/
https://www.diets.ru/post/1191068/

Доброе утро! закончился 3 день, итог 76,3, ушло 400гр. Сегодня начинается 4 день!!!

Мне кажется что такой маленький отвес еще из-за того что я еще и курить бросила, в организме борьба полная

Итак, после шести дней где-то 3,5 кг. Опять-таки, весы механические, сегодня показывают меньше 60, но еще и не 59. Начались КД. Это для меня явление редкое. У меня после родов гиперпролактинемия. Думаю, что начались они как раз из-за того, что наконец похудела. Так было после первых родов, я набрала очень много за первую беременность. Из роддома приехала 86 кг Очень долго думала, что все норм, пока однажды не увидела себя на фото. Тогда решила, что надо что-то делать. На помощь мне пришла кремлевка. Я начала соблюдать ее в феврале, в мае я уже была 57 кг. Теперь она мне не помогает. Но я не о том. Меня направляли по всем возможным врачам, кормили таблетками для того, чтобы восстановить цикл, из-за всего этого начались проблемы с сердцем, которые списывали на гормоны. И вот, я похудела и все. Закончились таблы и врачи. И я такая вся из себя красавица!

Всем привет,у меня сегодня 6 день,за пять дней ушло 3100. сегодня отвеса не было,но я не расстраиваюсь,может из-за того что должны придти КД ,а скорее всего что не могу 2-й день сходить в туалет. объемы вроде уходят,живот намного меньше стал,в конце диеты обязательно измерюсь.

Всем привет. У меня сегодня восьмой день. Итог за неделю 4 кг.

У меня уже 3-й день вес стоит,вес 62 кг.Сегодня начались КД и 3 день запор(((может из-за этого вес стоит.

Доброе утро девочки! у меня сегодня 6-ой день! Настроение супер! минус 400 гр.

Привет худышечки мои,у меня сегодня 8 день,вчера немного нарушила т,к вес стоял на месте,но больше нарушать не буду.сегодня у меня вес 61,500,я так рада,в итоге я скинула 3,5 кг,надеюсь они обратно не вернуться после диеты.после японки хочу питаться по системе -60.

у меня за пять дней минус 2,3кг. а вообще за две недели 5,6 кг. я до этого была на 6 лепестках

Привет девочки. А у меня сегодня опять 59. Стоит падла (вес в смысле). Вчера делала горчично-медовое обертывание на бедра. Ничо такая процедурка. Зато сегодня влезла в брюки, которые купила себе еще в 2008, правда тогда я в них свободно впрыгивала, а сегодня с треском и не дыша... Но главное, что еще перед новым годом я могла их натянуть только до колен. Жаль фото до уехало с мужем в рейс в его ноутбуке, так хочется посмотреть на результаты. В зеркале я их как-то не вижу.

надеюсь завтра у меня будит отвесик,сегодня и обруч 30 мин.крутила,и медовый массаж делала на ногах,и в бане парилась. насыщенный денек у меня сегодня был.