8 день, срыв.

Ну вот, завтра взвешиваться, а я под вечер сорвалась( весь день не ела, после кофе не хотелось, 50 гр курицы смогла умять) и вот к вечеру решила приготовить близким вкусняшную итальянскую пасту с соусом маринара и тефтелями (с сыром мацарела) и сорвалась... Скушала 100 гр пасты и тефтелю (50 гр) общая ккал около 500, наверное - не уверена... Убивает то, что завтра утром, я собиралась взвеситься как промежуточный итог...до этого все четко, даже не доедала иногда, например 100 гр говядины, а не 200, где-то 1 яичко вместо 2х, а иногда вовсе без них. Лишь 2 овсяных печеньки на 5 дне себе позволила. Что делать? Может поголодать весь день завтра и взвеситься к вечеру? Или повторить день заново.т.е. увеличить диету на 1 день или даже на 4, первые 3 дня повторить по кругу. Почти на панике.