Главная > Дневники > Дневник пользователя Alira Fadeeva

11 марта.

Так как пишу утром 12 марта и два дня подряд взвешивалась, напишу: вес кружится 63.9 - 63.8. Пока что не буду взвешиваться) Постараюсь взвешиваться только 2 раза в неделю. Может, будет приятнее)))

Завтрак. Хлопья аха с молоком 2,5%. Зеленый чай с жасмином, 2 хлебца (в упаковке - 70 грамм. на 100 грамм: белки - 10,1, жиры - 4,8, углеводы - 65,3, 348 ккал). Пол-батончика мюсли, 1 кусочек 72% черного шоколада с какао-бобами.
Ланч. Чашка обезжиренного кефира.
Обед. Гречка, запеченное куриное мясо в маринаде, консервированные кабачки.
Ужин. 3 ломтика сыра (на 100 грамм: 349 ккал, белки, 22, жиры - 29), зеленый чай с жасмином.

Рейтинг: +2

Alira Fadeeva

12 марта 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1181785/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">11 марта.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Так как пишу утром 12 марта и два дня подряд взвешивалась, напишу: вес кружится 63.9 - 63.8. Пока что не буду взвешиваться) Постараюсь взвешиваться только 2 раза в неделю. Может, будет приятнее)))<br>Завтрак. Хлопья аха с молоком 2,5%. Зеленый чай с жасмином, 2 хлебца (в упаковке - 70 грамм...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1181785/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1181785/
              ]11 марта.[/url][/b][/size]
              Так как пишу утром 12 марта и два дня подряд взвешивалась, напишу: вес кружится 63.9 - 63.8. Пока что не буду взвешиваться) Постараюсь взвешиваться только 2 раза в неделю. Может, будет приятнее))) Завтрак. Хлопья аха с молоком 2,5%. Зеленый чай с жасмином, 2 хлебца (в упаковке - 70 грамм. на 100 грамм: белки - 10,1, жиры - 4,8, углеводы - 65,3, 348 ккал)... [b][url=https://www.diets.ru/post/1181785/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Alira Fadeeva:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом хайтек V522 "Каварта-Лейкс"

Каркасный дом с мансардой V437 "Аврора"

Каркасный дом с 5 спальнями и гаражом V027 "Коди"

Каркасный дом V580 "Мерритт"

Комментарии:

Алиса Легкая

12 марта 2014 года

Как все-таки мало ты ешь! С ума сойти!!!

Ответить

Alira Fadeeva

(автор поста)

12 марта 2014 года

Я наедаюсь) И силы есть...

↑ Ответить

Алиса Легкая

13 марта 2014 года

Это поразительно!)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
2 дня назад

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска