Главная > Дневники > Дневник пользователя Alira Fadeeva

9 марта.

Завтрак. Кофе с кардамоном и 1 чайной ложкой сахара, 2 хлебца (в упаковке - 70 грамм. на 100 грамм: белки - 10,1, жиры - 4,8, углеводы - 65,3, 348 ккал).
Ланч. Йогурт питьевой Premialle (245 ккал, 4,08 жиров, 44,2 углеводов, 7,82 белков в одной порции).
Обед. Рыбный суп (рыба, морковь, картофель). Тыквенно-пшенная каша, куриная отбивная (запеченная) с ананасом и сметаной, 1 огурец.
Ужин. 3 ломтика сыра (на 100 грамм: 349 ккал, белки, 22, жиры - 29), зеленый чай с жасмином.
Чуть позже: чашка обезжиренного кефира.

Рейтинг: 0

Alira Fadeeva

10 марта 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1179724/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">9 марта.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Завтрак. Кофе с кардамоном и 1 чайной ложкой сахара, 2 хлебца (в упаковке - 70 грамм. на 100 грамм: белки - 10,1, жиры - 4,8, углеводы - 65,3, 348 ккал).<br>Ланч. Йогурт питьевой Premialle (245 ккал, 4,08 жиров, 44,2 углеводов, 7,82 белков в одной порции).<br>Обед. Рыбный суп (рыба, морковь, картофель)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1179724/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1179724/
              ]9 марта.[/url][/b][/size]
              Завтрак. Кофе с кардамоном и 1 чайной ложкой сахара, 2 хлебца (в упаковке - 70 грамм. на 100 грамм: белки - 10,1, жиры - 4,8, углеводы - 65,3, 348 ккал). Ланч. Йогурт питьевой Premialle (245 ккал, 4,08 жиров, 44,2 углеводов, 7,82 белков в одной порции). Обед. Рыбный суп (рыба, морковь, картофель). Тыквенно-пшенная каша, куриная отбивная (запеченная) с ананасом и сметаной, 1 огурец. Ужин... [b][url=https://www.diets.ru/post/1179724/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Alira Fadeeva:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с террасой и 1 спальней V061 "Кларемор"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и террасой V062 "Бартлесвиль"

Каркасный дом с 3 спальнями V255 "Фресно"

Каркасный дом с мансардой V546 "Галифакс"

Комментарии:

Пока нет комментариев.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
2 дня назад

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска