7 марта.
7 марта.
Завтрак. Мюсли dr.benner с молоком, 2 хлебца (белки - 1,8, жиры - 0.2, углеводы - 5,2, ккал - 28 на 2 хлебца), зеленый чай.
Ланч. Йогурт питьевой.
Обед. Пшеничная каша, запеченная курица, яблочно-свекольный салат с оливковым маслом.
Ужин. 1 киви. Йогурт. (жиры - 0,9, белок - 5, углеводы - 14, ккал - 84 на 100 грамм. Съела 150 грамм)
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
7 марта.
7 марта. Завтрак. Мюсли dr.benner с молоком, 2 хлебца (белки - 1,8, жиры - 0.2, углеводы - 5,2, ккал - 28 на 2 хлебца), зеленый чай. Ланч. Йогурт питьевой. Обед. Пшеничная каша, запеченная курица, яблочно-свекольный салат с оливковым маслом. Ужин. 1 киви. Йогурт. (жиры - 0,9, белок - 5, углеводы - 14, ккал - 84 на 100 грамм. Съела 150 грамм)
Читать полностью
|
Пока нет комментариев.