4 марта.
Завтрак. Каша 5 злаков с изюмом, кофе с молоком и чайной ложкой сахара, 1 кусочек черного шоколада 72%, пряник с фруктозой.
Ланч. 2 хлебца. Выпила 2 стаканчика кофе с кофемашины.
Обед. Свекольник, тушеная капуста с зеленым горошком, запеченная форель.
Ужин. 2 мандарина, 2 ломтика сыра.(на 100 грамм: 349 ккал, белки, 22, жиры - 29)
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
4 марта.
Завтрак. Каша 5 злаков с изюмом, кофе с молоком и чайной ложкой сахара, 1 кусочек черного шоколада 72%, пряник с фруктозой. Ланч. 2 хлебца. Выпила 2 стаканчика кофе с кофемашины. Обед. Свекольник, тушеная капуста с зеленым горошком, запеченная форель. Ужин. 2 мандарина, 2 ломтика сыра.(на 100 грамм: 349 ккал, белки, 22, жиры - 29)
Читать полностью
|
Пока нет комментариев.