Главная > Дневники > Дневник пользователя Alira Fadeeva

8 марта.

Всех с 8 марта! Удачи в преображении, красавицы!

Завтрак. Каша 5 злаков с изюмом, 2 ломтика сыра, 1 хлебец. Кофе с молоком и чайной ложкой сахара.
Ланч. 1 хлебец, зеленый чай с жасмином.
Обед. Тушеные овощи, куриная отбивная с ананасом и небольшим количеством сметаны.
Ужин 1. 1 мандарин.
Ужин 2. Зеленый чай с жасмином, 2 ломтика сыра.
Что-то сегодня сырно-хлебный день заметен))) Зато вкусно...

Кушала хлебы-молодцы лайт (в упаковке - 70 грамм. на 100 грамм: белки - 10,1, жиры - 4,8, углеводы - 65,3, 348 ккал).
Вес - 64 кг. Но зато теперь пользуюсь электронными. Т.е. + 1 кг. Ну ладно, все равно худею ведь))) Еще теперь появились кухонные весы для продуктов. Буду учиться взвешивать все и считать калории.

Рейтинг: +1

Alira Fadeeva

9 марта 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1178500/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">8 марта.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всех с 8 марта! Удачи в преображении, красавицы!<br>Завтрак. Каша 5 злаков с изюмом, 2 ломтика сыра, 1 хлебец. Кофе с молоком и чайной ложкой сахара.<br>Ланч. 1 хлебец, зеленый чай с жасмином.<br>Обед. Тушеные овощи, куриная отбивная с ананасом и небольшим количеством сметаны.<br>Ужин 1. 1 мандарин.<br>Ужин 2...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1178500/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1178500/
              ]8 марта.[/url][/b][/size]
              Всех с 8 марта! Удачи в преображении, красавицы! Завтрак. Каша 5 злаков с изюмом, 2 ломтика сыра, 1 хлебец. Кофе с молоком и чайной ложкой сахара. Ланч. 1 хлебец, зеленый чай с жасмином. Обед. Тушеные овощи, куриная отбивная с ананасом и небольшим количеством сметаны. Ужин 1. 1 мандарин. Ужин 2. Зеленый чай с жасмином, 2 ломтика сыра... [b][url=https://www.diets.ru/post/1178500/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Alira Fadeeva:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой V437 "Аврора"

Каркасный дом с террасой "Кокуитлам" V564

Каркасный дом с мансардой V165 "Бреа"

Каркасный дом с мансардой V108 "Ловингтон"

Комментарии:

Катюшка плюс шесть

9 марта 2014 года

ой, а скажите сколько один хлебец весит? у меня весов нет. а посчитать количество в упаковке не успела, дети растащили половину))))

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
2 дня назад

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска