Полгода халявы и снова в бой! (Планы, мечты, мотивация)

Доброго времени суток, красавицы и красавцы!



Вот и закончилась моя зимняя спячка. Проснулась я вчера, а за окошком птички поют, снежок тает и люди без шапок расхаживают. Я хвать руки в ноги и к календарю, а там март, весна уже здесь, а я и не знала. Весна здесь, и мои кэгэшечки тоже здесь, не прибавились и не убавились с лета. Как было 93, так и осталось, о чем мне торжественно сообщили весы. Правильное питание рулит! Не буду долго разглагольствовать, что там у меня в мозгу опять засветилось, но я опять тут, с вами, с радостью и надеждой приступаю к очередному этапу по выкапыванию себя из под слоев жира.

Кстати! Завтра ровно год, как я зарегистрировалась на этом сайте. Потеряно 13 кг. Это не ахти результат какой, но я этим все равно горжусь и горжусь тем, что не набрала после этого ничего обратно. Вот

Вес 92,8 кг, рост 170 см.

Итак, мои планы:

1. Похудеть
1 этап: -8 кг до 02.04.2014
2 этап: -5 кг до 05.05.2014
3 этап: -10 кг до 01.09.2014

Итого: -23 кг за полгода, думаю реально.

2. Купить эллипсоид. Это необходимость. С моей ногой, пока я не выясню, что мне с ней делать, я не могу бегать, прыгать. Эллипсоид - выход из положения. Я уже выбрала для себя наилучший вариант, стоит в районе 12 тыс. Скоро поеду узнавать про рассрочку.

3. Соблюдать водный режим. 1,5-2 литра воды в день. Идеально -каждые 2 часа по стакану воды.

4. Соблюдать пищевой режим. Есть 4-5 раз в день небольшими порциями. Последний прием пищи за три часа до сна.

5. Режим сна. Спать не менее 8 часов.

6. Спорт. Выполнить программу "Приведи себя в порядок за 30 дней"(занятия каждый день)

Мои мечты:

1. Похудеть и не иметь при этом обвисшего живота и груди.
2. Иметь высокий обмен веществ.
3. Быть выносливой и сильной.
4. Забыть про лень.
5. Повысить любовь и уважение к себе.

А вообще планов и мечтаний громадьё, но они не связаны с похудением, поэтому о них потом.

Девочки, кто только зарегистрировался на сайте, добавляйтесь в друзья, кто со мной - тот герой! А "стареньким" всем приветик, вы моя мотивирующая мощь! И да прибудет с нами сила! Сила духа!