Третий день диеты.

Сегодня третий день я сижу на диете. Отвес утром был минус 1 кг 400 грамм. Я и не думала, что будет так много!!! Но вчера я правда потрудилась. Сегодня у меня выходной от спорта, т.к. занимаюсь серьёзно через день. А сегодня утром сделала утреннюю зарядку, позанималась на фитболе, сделала дыхательную гимнастику БФ, новое упражнение, о котором я уже писала для сжигания жира на животе, дополнила его новой маской для подтягивания кожи на животе. Вечером покручу обруч, приму контр. душ, сделаю массаж проблемных зон и на этом всё. В питании кое-что изменила: сыр заменила на литовский обезжиренный творог " СВАЛЯ", нашла его в супермаркете, раньше не обращала на него внимания, а теперь всё внимательно изучаю, анализирую. Что это дало? В сыре было очень много жиров ( 29 в 100 гр ), а в этом твороге всего 0,5. Сегодня в питании немного увеличились белки, углеводы, а жиров, наоборот стало меньше. Посмотрим завтра на отвесик...