Главная > Дневники > Дневник пользователя Dalvira

Jillian Michaels. День 8, блок 2.

Всем Физкульт-Привет!!!
День 8 блок 2. Занятия продолжаются...

Сегодня было относительно легко делать первую и вторую части, а на третье у меня как всегда проблемы... Даже останавливалась не надолго... Сердце выскакивало, дыхания не хватало... не помогало ни снижение темпа, ни выполнение по дыханию, ни увеличение темпа, ни попытки делать с Анитой (с нею мне вообще неудобно делать - не могу объяснить ну как полудвижения получаются, какая-то незаконченность)...

но интерсно: изически было тяжело, а мозгу было легко, прям кричал: "Давай, двай еще"... а дыхание - не нет кислорода... сердце печет, выскакиевает, а мозг всё-рано "Давай, Давай ещё"...

В конце : Пот градом, сердце почти выскачило, дыхание востанавливается... но настроение хорошее и нацеленное на продожение!!!...

Всем хороших тренировок и отвесиков!!!

P.S. Сегодня на молокочае, все прошло без сбоев!!!

Тэги: здоровый образ жизни, отчет, тренировка, спорт

Рубрика: Физкульт - Привет!

Рейтинг: +13

Dalvira

19 марта 2011 года

327

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/116507/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Jillian Michaels. День 8, блок 2.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/370/">здоровый образ жизни</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/231/">тренировка</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/116507/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011mar/19/35/129601_54344-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем Физкульт-Привет!!!<br>День 8 блок 2. Занятия продолжаются...<br>Сегодня было относительно легко делать первую и вторую части, а на третье у меня как всегда проблемы... Даже останавливалась не надолго... Сердце выскакивало, дыхания не хватало...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/116507/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/116507/
              ]Jillian Michaels. День 8, блок 2.[/url][/b][/size]
              Всем Физкульт-Привет!!! День 8 блок 2. Занятия продолжаются... Сегодня было относительно легко делать первую и вторую части, а на третье у меня как всегда проблемы... Даже останавливалась не надолго... Сердце выскакивало, дыхания не хватало... [b][url=https://www.diets.ru/post/116507/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Dalvira:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с террасой и панорамными окнами V464 "Касл-Рок"

Каркасный дом с мансардой V266 "Уэйко"

Каркасный дом с 4 спальнями V112 "Деминг"

Каркасный дом с мансардой V547 "Лаваль"

Комментарии:

Малышка

19 марта 2011 года

Dalvira пишет:
а мозг всё-рано "Давай, Давай ещё"...

а вот это эндорфинчики выделились)
Отлично!

Ответить

Dalvira

(автор поста)

19 марта 2011 года

спасибо, Наташ!!! да я сама было удивлена, гантели еле в руках держатся, ноги горят, а могз командует!!!!!

↑ Ответить

Малышка

19 марта 2011 года

самая отличная тренька, когда в кайф делать!

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

19 марта 2011 года

согласна!!!

состояние кайфовое!!!

↑ Ответить

Веселина

19 марта 2011 года

Dalvira пишет:

P.S. Сегодня на молокочае, все прошло без сбоев!!!

Молодец) у меня тож все по плану пошло) мне вот честно говоря не хватает зеркала) я не могу понять делаю я как Натали) иль нет) оттого при приседании коленкой стукаюсь об пол

Ответить

MoscowGirl

19 марта 2011 года

Dalvira пишет:
мозгу было легко, прям кричал: "Давай, двай еще"... а дыхание - не нет кислорода... сердце печет, выскакиевает, а мозг всё-рано "Давай, Давай ещё"...

Адреналинчик...))

Ответить

Dalvira

(автор поста)

19 марта 2011 года

угу, еще и какой!!!!

↑ Ответить

kaktuz2

20 марта 2011 года

на сколько кг похудели?

Ответить

Dalvira

(автор поста)

20 марта 2011 года

В смысле?

↑ Ответить

kaktuz2

20 марта 2011 года

в смысле....на сколько кг похудели? )))) с начала занятий спортом ))) сколько сбросили или только объемы уменьшились?)))

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

20 марта 2011 года

да я так счательно не слежу... где-то 1,5 кг... не счтаю разгрузку...

↑ Ответить

Bhbyf49

20 марта 2011 года

"И вечный бой! Покой нам только снится!"

Ответить

Dalvira

(автор поста)

20 марта 2011 года

ну да - еще два занятия, а потом новый блок !!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)