Сегодня 1 год как я на Диете Дюкан! Я очень рада...ведь скоро 3 этап!

Сегодня 1 год как я на Диете Дюкан! Я очень рада...ведь скоро 3 этап! В марте ухожу на закрепление так и не достигнув ПВ, но буду худеть на Закреплении. Чередоваться сил больше нет. Вес на диете уходил медленно с самого начала. Итог -18 кг. Рост 152 см. Вес 69,100. ПВ=65,2 кг.

Делюсь фото с результатом.
Рейтинг:  +75
nightfly84
21 февраля 2014 года 1 964 61
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Сегодня 1 год как я на Диете Дюкан! Я очень рада...ведь скоро 3 этап!
  В марте ухожу на закрепление так и не достигнув ПВ, но буду худеть на Закреплении. Чередоваться сил больше нет. Вес на диете уходил медленно с самого начала. Итог -18 кг. Рост 152 см. Вес 69,100. ПВ=65,2 кг.
Делюсь фото с результатом. Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":



Комментарии:

21 февраля 2014 года
+1
Татьяна, молодец!

21 февраля 2014 года
0
Поздравляю, целый год на диете это нужно иметь терпение и силу воли, но зато какие результаты))))

21 февраля 2014 года
0
Отличный результат!) Так держать (:

21 февраля 2014 года
0
Хороший результат. Молодец

21 февраля 2014 года
0
Хороший результат!
Вам бы еще прическу сменить ,она вам прибавляет возраст,если судить по фото.

21 февраля 2014 года
0
Как вы думаете какая мне прическа к лицу ?. Я соглашусь что прибавляет, особенно на фото в серой футболке. Это скорее фото такое.

21 февраля 2014 года
0
Ну она уже короткая у вас,поэтому может как-то уши обыграть И челку


Я не мастер,конечно,но может где-то вот так...Это примерно.
У вас красивая улыбка,её надо показывать

21 февраля 2014 года
0
Спасибо. Я Возьму на вооружение. Люблю неровные челки. У меня раньше была "косая челка". 1 вариант понравился. Только у модели густые волосы. А у меня прямые и тонкие...

21 февраля 2014 года
+1
А ниче страшного.Пенки щас же всякие,штучки

21 февраля 2014 года
0
А мне причёска нравится, я бы тон посветлее выбрала)))
А вообще, конечно, вау!!! Целый год чередоваться - это ж какая должна быть сила воли!!!
Кста, некоторые пишут, что и на этапе закрепления ещё скидывают парочку кило

21 февраля 2014 года
0
Я была когда-то по светлей Рыженькой светлой, и была рыжей(цвет заварки чая, это чтоб понятно было). А это карамельный каштан, на половину с моими натуральными

21 февраля 2014 года
0
Татьяна, Вы такая молодец, буду на Вас равняться, я только на Атаке

21 февраля 2014 года
0

21 февраля 2014 года
0
Сразу всеми "разрешениями" не пользуйтесь и вес будет уходить. Я на закреп, правда, ушла неделю назад, но вес продолжает падать. Пока падает . Успеха!

21 февраля 2014 года
0
Я хочу без Пира обойтись, а в крахсод не есть картофель и рис. Я по ним не скучаю совсем.

21 февраля 2014 года
+1
Да, все верно. Про ЧБ день не забывайте и на фрукты не налегайте. Если Вы до этого следили за уровнем углеводов, то добавляйте очень постепенно. Всего доброго! Вы большая умница!!!

21 февраля 2014 года
0
Успехов! В дальнейшем помтройнении!

21 февраля 2014 года
0
Молодец! Так изменилась, просто красотка!

21 февраля 2014 года
0
Поздравляю!!! Дальнейших успехов, желаю к весне стать еще стройнее...

21 февраля 2014 года
0
Молодец! Поздравляю!

21 февраля 2014 года
+1
Умница- за терпение и силу воли получила награду- красоту и уверенность в себе!

21 февраля 2014 года
+1
Тобой можно гордится,совсем другой человек-можно и цвет волос и стрижку поменять. Успехов

21 февраля 2014 года
0

21 февраля 2014 года
0
Татьяна ты просто красавица и умничка! Будем на тебя равняться.

21 февраля 2014 года
+1
Спасибо вам за то что дарите нам уверенность. Вы смогли и мы сможем!!! ДД работает

21 февраля 2014 года
0
Я не верила что получиться, хотя первая познакомила меня с диетой моя подруга похудевшая на 35 кг за 7 месяцев

21 февраля 2014 года
0
Вот это да! Абсолютно два разных человека до и после,вот знаешь например одного человека а потом так встретишь через год не узнаешь совсем....

22 февраля 2014 года
0
Обалдеть!!! Из тетки в девчонку превратилась, вот это метаморфозы

24 февраля 2014 года
0
Афигеть!!!! Тоже так хочуууу!

21 февраля 2014 года
0
Вот молодец! Мне бы вашу силу воли!!!

22 февраля 2014 года
0
Отличный результат, отлично выглядите, супер, хорошо вам закрепится чтобы и дальше не полнеть.

22 февраля 2014 года
+1
Закреплюсь . На Закреплении рай!

22 февраля 2014 года
0
Оболдеть, какая же Вы молодец,

22 февраля 2014 года
0
Молодчина!!!👏👏👏💐💐💐 и всем желаю добиться своей цели!!!

22 февраля 2014 года
0
Ну и терпение у Вас!У меня так же вес плохо уходит.Но хватит ли терпения?Во вопрос...

22 февраля 2014 года
0
Чаще смотрите фото до и сравнивайте с текущим фото. Мне помогало. Вес стоит, а объемы уходят.

22 февраля 2014 года
0
zto takoe pwßß predpologaemmii wes?? JA PO ZIFRAM DODULA::: WI DLJA NAS NAS NASTAWNIK:: KNIGA-KNIGI; NO WEDJ is opitnix i dostigsix TA-GO-GO!!- ETO : PDSKASITE ; JA SEIZAS NA ZEREDOWANII; wes u menja kak kazeli.. wipolsla na sawetnuju 55!- INOGDA ZUWSTWUJU BESENNII GOLOD::: SAEDAJU ESLI POLOSENNO TO MORKOWOZKA WODA; . wopros ni kusozka keksa ni muznogo ne rasreseno woobze.. sama kak to sametila... i w tualet u menja stali redkie posezenija.. normaljno....?? A SA WAS PRJAM RADA; OBALDETJ ; KAK NADO SAXOTETJ!!!! DEWOZKI; a wedj skor wesna!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

22 февраля 2014 года
0
Вы огромная умница, я Вам уже говорила об этом! Держитессь, удачт!

22 февраля 2014 года
0
У вас огромная сила воли и потрясающий результат! Вы обязательно добьетесь своей цели!

22 февраля 2014 года
0
вот она, вот она - еще одна монеточка в копилку моей любви к Дюкану!!! Вы умничка, так держать!

22 февраля 2014 года
0
спасибо за такие посты! я бы целый год не смогла наверное, это просто геройский поступок!
может нарушений было много что медленно вес уходил? я надеюсь ещё 2 месяца и на закрепление
можно вопрос? режим питания сформировался? на картошку, макароны, тортики не тянет?

nightfly84 спасибо за фото подруги! теперь я точно уверена что хочу похудеть чуть больше чем ПВ, на 2 кгшечки всего, но хочу заветную цифру 55кг!

22 февраля 2014 года
+1
Диету соблюдала и соблюдаю строго. Пару раз нарушила и то это была курица копченая из магазина. Потом мой враг это соль. На "настоящуюю еду" не тянет. Тортики ем по ДД, а по остальному скучаю, но не сильно.

23 февраля 2014 года
0
Так курицу копченую можно, какое же это нарушение?

23 февраля 2014 года
0
Она была замаринована с сахаром, а я не посмотрела состав

22 февраля 2014 года
+1
Татьяна, девочка моя, ты огромная умница. У тебя огромная сила воли. Только не пойму почему за целый год так мало. Ну все равно ты отлично выглядишь. Я думаю, что если ты будешь и дальше придерживаться правильного питания еще будешь худеть.
Татьяна, правильно говорят девочки - тебе очень идет улыбка, ты такая милашка на среднем фото.
А по поводу прически,если позволяют средства, можно найти стилиста, который при помощи компьютера подберет тебе не только прическу, но и цвет волос. И попробуй написать в "Модный приговор", а вдруг тебя пригласят, чем черт не шутит.
Удачи тебе, крепкого здоровья. Мы ждем твоих дальнейших результатов.

22 февраля 2014 года
0
Я тоже не знаю из-за чего так мало кг ушло, но по объемам ушло много. Много обвисшей кожи в области живота. т.к всегда была маленькой и толстой. Сейчас напишу свои объемы которые были и которые стали.

24 февраля 2014 года
0
Татьяна, с обвисшей кожей надо работать - делать упражнения для тех мест, где обвисла кожа. Вы молодая, у вас все получиться. Месяц усилий и сама увидишь результат.

24 февраля 2014 года
0
Делаю обертывания водорослевые, и занимаюсь с Синди и Лесли Сансон. Но у меня настолько все запушено что только под нож ложиться. Я не собираюсь, но ситуация плачевная. Живот висит уже с 15 лет, потом плюс беременность.

24 февраля 2014 года
0
А косметические процедуры типа кавитации не пробовали?

24 февраля 2014 года
0
Нет. Я настолько не в теме... . Как то не прививали мне с детства что нужно за собой следить и т.д. Мама постоянно работала. Семья не полная и время было не легкое тогда.

Но наверстаю....со временем.

22 февраля 2014 года
0
Итак, мой достижения. На диете с 21.02.2013 года

Рост 152 см. 29 лет. Не курю, бросила. Алкоголь не употребляю

Начало ДД

Вес 87 см
Бедра 123 см
Грудь 111 см
Под грудью 92 см
Талия(объем живота т.к измерить талию сложно, когда сильно обвисший живот) 106-108 см

Февраль 2014

Вес 69,1 кг
Бедра 104 см +-2 см
Грудь 92 см
Под грудью 79 см
Талия(объем живота т.к измерить талию сложно, когда сильно обвисший живот) 85 см

23 февраля 2014 года
0

28 февраля 2014 года
0
nightfly84 пишет:
Итак, мой достижения. На диете с 21.02.2013 года

Рост 152 см. 29 лет. Не курю, бросила. Алкоголь не употребляю

Начало ДД

Вес 87 см
Бедра 123 см
Грудь 111 см
Под грудью 92 см
Талия(объем живота т.к измерить талию сложно, когда сильно обвисший живот) 106-108 см

Февраль 2014

Вес 69,1 кг
Бедра 104 см +-2 см
Грудь 92 см
Под грудью 79 см
Талия(объем живота т.к измерить талию сложно, когда сильно обвисший живот) 85 см
Мы просто как из одного яйца...по росту и весу...только возраст уменя ого-го-45 лет..параметры чуть разные...152рост,с веса начала 87,70,,,обемы другие у меня грудь-124см,талия-110см.. а бедра 108см...Вес хочу 70кг...69,10 кг.. было бы вообще...хочууу так..! Смогу ли я?Обязательно смогу!!А Вы-УМНИЧКА,КРАСАВИЧКА,МОЛОДЧИНКА!!!!

28 февраля 2014 года
0
Спасибо! Я тоже не верила, но получилось! Я уже 68,7 кг. Вот соль мой враг! Как наемся соленого так все!

22 февраля 2014 года
0
УВАЖАЮ !!! Вот такая сила воли это - мечта)))

24 февраля 2014 года
0
БРАВО!!!!

24 февраля 2014 года
0
Вы молодец!!!

25 февраля 2014 года
0
Татьяна, раз вы показали свою подругу хотелось бы знать как у нее с весом сейчас. Сколько времени прошло после окончания диеты Дюкана. Спасибо.

25 февраля 2014 года
0
Подруга худела с октября 2012 по март 2013 г. но она толком не закрепила вес, но не набирала. Сейчас чередуется по новой тк набрала 5 кг. Но вес уходит медленней. Сейчас она 65 кг а хочет 60 кг к весне.

Мама моя худела на ДД с марта 2013 по май 2013, тотом было закрепление до августа 2013. С тех пор она на стабе и набрала только 1 кг. Мама диабетик.

2 марта 2014 года
0
Прекрасные результаты, очень вдохновляет. Так держать.

3 марта 2014 года
0
Очень хороший результат! Желаю дойти до правильного веса.


Оставить свой комментарий
B i "