 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +1 |
|
19 февраля 2014 года | 72 | 2 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
На работе ела йогурт с отрубями (наела примерно 650 ккал). Пришла с работы, несколько часов очень хотелось горячего какао Nesquick - ну и дала своему организму то, чего он хотел. Да еще и с печеньками и со сладким рисовым галетом. Позже решила взвеситься, хотя до взвешивания еще больше недели. Было страшно, но я держалась молодцом... и была в восторге 46.3... Читать полностью |
Дневник Julianette:
|
|
|
Nastya Latte
19 февраля 2014 года
0
Скажите, пожалуйста, а помимо подсчета калорий, спорт есть? (у меня примерно такой же рост-160 см, вес хочу где-то 44), а у вас фигурка прям шикарная
Ответить
|
|
Julianette
22 февраля 2014 года
0
Интенсивно занималась спортом всё лето, по 3-4 раза в неделю 40 минут - не меньше, и не больше часа. Спорт прекратился осенью, периодически возращаласьк тренировкам, но быстро бросала, а потом наступила БОЛЬШАЯ зимяя лень
 . Но в принципе, я собираюсь заниматься снова, перерыв на данный момент составляет около 3-4 недель. Делала упор на кардио, киксбоксинг, 1-2 раза в неделю силовые - всё это в домашних условиях. Большую разницу внесли в тренировки специальная спортивная одежда, обувь, даже мат для занятий и гантели. Как бы мотивирует - раз купила, то и заниматься надо
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Болею...
 |
Лиза0204
6 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
