У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Julianette

Не удержалась

На работе ела йогурт с отрубями (наела примерно 650 ккал).
Пришла с работы, несколько часов очень хотелось горячего какао Nesquick - ну и дала своему организму то, чего он хотел. Да еще и с печеньками и со сладким рисовым галетом.
Позже решила взвеситься, хотя до взвешивания еще больше недели. Было страшно, но я держалась молодцом... и была в восторге 46.3!
Продолжаю следить за калорийностью - выше 1400 ккал планку не поднимаю.

Сегодняшний завтрак начинаю с мюсли, какао и творожного сырочка

Тэги: калорийность, сладости

Рейтинг: +1

Julianette

19 февраля 2014 года

109

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1162213/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Не удержалась</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/922/">калорийность</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1872/">сладости</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">На работе ела йогурт с отрубями (наела примерно 650 ккал).<br>Пришла с работы, несколько часов очень хотелось горячего какао Nesquick - ну и дала своему организму то, чего он хотел. Да еще и с печеньками и со сладким рисовым галетом.<br>Позже решила взвеситься, хотя до взвешивания еще больше недели. Было страшно, но я держалась молодцом...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1162213/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1162213/
              ]Не удержалась[/url][/b][/size]
              На работе ела йогурт с отрубями (наела примерно 650 ккал). Пришла с работы, несколько часов очень хотелось горячего какао Nesquick - ну и дала своему организму то, чего он хотел. Да еще и с печеньками и со сладким рисовым галетом. Позже решила взвеситься, хотя до взвешивания еще больше недели. Было страшно, но я держалась молодцом... и была в восторге 46.3... [b][url=https://www.diets.ru/post/1162213/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Julianette:

Уик-энд
• Не удержалась
Последний выходной перед еще одной рабочей неделей.
11 дней с начала диеты
5-ый день - рабочая неделя

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом V221 "Невада"

Каркасный дом с террасой V223 "Монтана"

Каркасный дом V533 "Лангли"

Каркасный дом V302 "Грин Бэй"

Комментарии:

Nastya Latte

19 февраля 2014 года

Скажите, пожалуйста, а помимо подсчета калорий, спорт есть? (у меня примерно такой же рост-160 см, вес хочу где-то 44), а у вас фигурка прям шикарная

Ответить

Julianette

(автор поста)

22 февраля 2014 года

Интенсивно занималась спортом всё лето, по 3-4 раза в неделю 40 минут - не меньше, и не больше часа. Спорт прекратился осенью, периодически возращаласьк тренировкам, но быстро бросала, а потом наступила БОЛЬШАЯ зимяя лень

. Но в принципе, я собираюсь заниматься снова, перерыв на данный момент составляет около 3-4 недель. Делала упор на кардио, киксбоксинг, 1-2 раза в неделю силовые - всё это в домашних условиях. Большую разницу внесли в тренировки специальная спортивная одежда, обувь, даже мат для занятий и гантели. Как бы мотивирует - раз купила, то и заниматься надо

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
4 часа назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы