Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета, основанная на подсчёте калорий

Каша молочная или на воде?

Привет, стройнеющие подружки! Поделитесь своим опытом. Какие каши лучше употреблять для похудения и вообще для правильного питания - сваренные на воде или на молоке? Дело в том, что в книге Тамаза Мчелидзе по похудению автор советует варить каши на воде, якобы от сваренных на молоке можно поправиться. Вопрос спорный, по моему мнению, если не выходить за рамки дефицита калорий, то молочные каши не страшны. Тем не менее, этот вопрос стал меня беспокоить, т.к. я люблю молочные каши, а мой вес уже 3 месяца стоит как вкопанный. Каков ваш опыт? Поделитесь плиз...

Тэги: каши

Рейтинг: +13

Alma2013

16 февраля 2014 года

1400

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1158545/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Каша молочная или на воде?</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/5027/">каши</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Привет, стройнеющие подружки! Поделитесь своим опытом. Какие каши лучше употреблять для похудения и вообще для правильного питания - сваренные на воде или на молоке? Дело в том, что в книге Тамаза Мчелидзе по похудению автор советует варить каши на воде, якобы от сваренных на молоке можно поправиться...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1158545/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1158545/
              ]Каша молочная или на воде?[/url][/b][/size]
              Привет, стройнеющие подружки! Поделитесь своим опытом. Какие каши лучше употреблять для похудения и вообще для правильного питания - сваренные на воде или на молоке? Дело в том, что в книге Тамаза Мчелидзе по похудению автор советует варить каши на воде, якобы от сваренных на молоке можно поправиться... [b][url=https://www.diets.ru/post/1158545/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с эркером V393 "Сейлем"

Каркасный дом V115 "Роселле"

Каркасный дом V629 "Уайтхор"

Каркасный дом с мансардой V250 "Миссисипи"

Комментарии:

Бадретдинова Елена

16 февраля 2014 года

-2

Если ты считаешь калории и они не превышают 1150 то не может твой вес стоять на месте!

Ответить

Lindsei

16 февраля 2014 года

Ну что вы советуете человеку?.. 1150 кал в день-это ведь мало. Есть таблицы, где это все считается, и отнимается 200-300 калорий, для того, чтобы худеть. А если девушка спортом занимается еще, с такой калорийностью только обмен в-в убивать..

↑ Ответить

Бадретдинова Елена

16 февраля 2014 года

Она ж пишет чтобы похудеть,а про спорт она ничего не пишет............

↑ Ответить

Leshika

16 февраля 2014 года

каша на молоке калориинеи,чем на воде,лучше эти калории на овоши перекинуть

Ответить

Талия

16 февраля 2014 года

На самом деле, разницы нет. Главное - соблюдать коридор. Я на 20 кг похудела и делала кашу на молоке (1,5%). Причем, кашу не варила, а просто заливала закипающим молоком (овсяные хлопья).

Ответить

ИваИваИвва

16 февраля 2014 года

Я тоже отдаю предпочтение молочным кашам, но варю их на обезжиренном молоке без добавления сахара (использую заменитель) и соли.

Ответить

Leshika

16 февраля 2014 года

какаи ник у вас

↑ Ответить

Uly_na

16 февраля 2014 года

Я варю на воде, а потом в зависимости от желания, могу съесть с добавлением ,например, кураги в нее, а могу молока грамм 50 налить и сл.масла немного

Ответить

нила1011-98

16 февраля 2014 года

Я когда ела кашу на воде ,через 2часа уже есть хотела ,а на молоке спокойно выдерживала до обеда,хотя и порция меньше была

Ответить

Uly_na

16 февраля 2014 года

Правильно, потомучто каша на молоке калорийнее (читай сытнее) ))

↑ Ответить

rtev

16 февраля 2014 года

Я варю сначала на воде, а под конец варки добавляю молоко 2,5% грамм 70-80. Такое кол-во молока сильно калораж не увеличат! Но вообще - главное укладываться в пределы своей калорийности и баланс БЖУ

Ответить

Raddy

16 февраля 2014 года

Мне мой диетолог посоветовала каши на молоке без масла. Вот уже больше месяца так и делаю. Худею очень успешно

. И есть не хочется после такого завтрака 3-4 часа.

Ответить

Бадретдинова Елена

16 февраля 2014 года

Я так же,варю кашу на молоке-100г молока и 100 воды и две ложки крупы-120калл.

↑ Ответить

Славамира

17 февраля 2014 года

Согласна полностью !

Raddy пишет:
каши на молоке без масла

Проверила на себе !

↑ Ответить

Татьяна Виктооровна

16 февраля 2014 года

я ем на воде, но только потому что не люблю и никогда не любила молочные каши. Утром - овсянка на воде. А так ем гречку, рис, перловку. Иногда пшено Увелка в пакетиках или полбяную, тоже в пакетиках

Ответить

поСтрелёнок

17 февраля 2014 года

Я варю на молоке пополам с водой. Причем, молоко брала и 1.5%, и 0.5%.
Совсем на воде не могу - прямо не лезет в меня водяная каша. Никакая, кроме гречки...
А так - калорийность не намного увеличивается, а зато вкусно. Правда, я ничего не добавляю - ни масло, ни сахар...

Ответить

поСтрелёнок

17 февраля 2014 года

Ой, забыла сказать, что я вообще-то не варю, а наливаю молоко с водой, сразу засыпаю 15-ти минутные овсяные хлопья, а как закипит - выключаю и оставляю на ночь.

↑ Ответить

Юлька 86

17 февраля 2014 года

Я варю в основном овсянку на воде и в конце варки добаляю немного молока, так вкуснее. И по калориям тоже все ок, разница не большая

Ответить

Sandra I

17 февраля 2014 года

Все каши варю на воде, уже привыкла.

Ответить

оксана123

17 февраля 2014 года

А я варю каши на молоке, д еще и с сахором, всегда по утрам, т.к. очень люблю, и до обеда позволяю себе, т.к.. без углеводов утром плохо мне, и фрукты до обеда, а белки и овощи после обеда и неплохо худеется..

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
1 день назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!