Мотивация! или как Удержать себя от сладкого!!!

Не лишайте себя радостей жизни. Чем плохо съесть например на ланч кусочек торта или несколько печенек? А набивать живот в любом случае не стоит, даже полезной едой...

Ой....ну это надо в первую очередь вам, а потому просто возьмите и откажитесь....

позволяйте себе такое раз в неделю, или немного каждый день, а вот вечером лучше не кушать...., или просто чай без ничего))))

Привет у меня тоже проблема со сладким иногда прям трясло так хотелось ,могла даже ночью пойти и купить в круглосутке себе шоколад, но я именно шоколад хочу, покупаю плитку и ложу в морозилку ,потом по маленькому кусочку рассасываю , когда мороженый он долго таит и одного кусочка хватает чтоб удовлетворить желание, но перед новым годом я месяц просидела на гербалайфе и заметила что пока я пила шоколадный коктель я сладкого вообще не ела у меня шоколад так и пролежал месяц в холодильнике, так что попробуй может поможет мой опыт ...но правда когда перестала пить коктель через какоето время опять присела на шоколад

Мне проще совсем отказаться от сладостей, чем контролировать количество поедаемого сладкого. Я худею/удерживаю вес уже много лет и на этапе удержания пыталась вводить в свой ежедневный рацион сладости понемногу: кофе с зефиринкой - что тут такого? Да ничего! Но в моем случае всегда заканчивалось одинаково: день с одной штучкой, два с одной штучкой, на n+первый день съеденной оказывалась почему-то целая коробочка зефира. То же с конфетами, печеньем. Поэтому я стараюсь не вводить эти притягательные для меня и провоцирующие неконтролируемые зажоры сладости в ежедневный рацион. На праздники да, пожалуйста. А на каждый день я обойдусь мёдом, стевией, сладкими фруктами, ягодами и сухофруктами, сладкими протеиновыми коктейлями ( а можно протеиновый порошок в творог добавлять - вкусней разных даниссим получается) и горьким шоколадом - он не провоцирует сладких запоев. Ну, что делать, если остальные сладости для меня, как рюмка водка для алкоголика: одна - и понеслась.