Рецепт: Запеканка макаронная с котлетами
Запеканка макаронная с котлетами
Рецепт: Бутерброды на тостах "Краски осени"
Бутерброды на тостах "Краски осени"
Рецепт: Купаты с картофелем "Весёлая кампания"
Купаты с картофелем "Весёлая кампания"

Продукты... вопрос

Про витамины все понятно. А вот про белковые продукты... Что еще можно, кроме птицы, телятины, рыбы, яиц и сыра?
Меня интересуют бобовые и грибы? Ну, и еще что-нибудь

Тэги:  диета, питание

Рейтинг:  +4
Tigrovna
17 марта 2011 года 393 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Продукты... вопрос
Про витамины все понятно. А вот про белковые продукты... Что еще можно, кроме птицы, телятины, рыбы, яиц и сыра?
Меня интересуют бобовые и грибы? Ну, и еще что-нибудь Читать полностью
 


Дневник группы "Витаминно-белковая диета":



Комментарии:

18 марта 2011 года
+1
Продукты, содержащие белок в очень большом количестве (более 15 г.): сыры, творог нежирный, мясо животных и птиц, большинство рыб, соя, горох, фасоль, орехи.
Продукты, содержащие белок в большом количестве (от 10 до 15 г.): творог жирный, свинина, колбасы вареные, сосиски, яйца, крупа манная, гречневая, овсяная, пшено, мука пшеничная, макароны.
Продукты, содержащие белок в умеренном количестве ( от 5 до 9,9 г.): хлеб ржаной и пшеничный, крупа перловая, рис, зеленый горошек, молоко, кефир, сметана, картофель.
Продукты, содержащие белок в малом количестве ( от 0,4 до 1,9 г.): все остальные овощи, фрукты, ягоды и грибы.
Ну а для диеты наверно надо употреблять продукты с очень большим содержанием белка. Можно попробовать еще и морепродукты.

18 марта 2011 года
0
Спасибо! Хотела разнообразить свою диету. Не получится
Glamira пишет:
сыры, творог нежирный, мясо животных и птиц, большинство рыб, соя, горох, фасоль, орехи.
-только это можно

9 апреля 2011 года
0
Я вот непоняла насчет макарон. Они же вроде бы к углеводам относятся причем тут белки? И что фасоль с мясом можно?

10 апреля 2011 года
0
Я просто написала, в каких продуктах сколько белка содержится Я не имела в виду именно продукты для белкового дня.

10 апреля 2011 года
+1
Понятно! Мне подходит диета,тк я без мясного долго не могу. Жаль нельзя в овощные салаты масло растительное добавлять.

10 апреля 2011 года
+1
Я немного добавляю, совсем капелюшку

10 апреля 2011 года
0
А я сочком лимонным

10 апреля 2011 года
0

12 апреля 2011 года
+1
Я думаю малосоленую селедку или мойву можно?

12 апреля 2011 года
0
Только отварная или на пару

12 апреля 2011 года
+1
Я думаю малосоленую селедку или мойву можно?

12 апреля 2011 года
0
Только отварная или на пару - еще раз

12 апреля 2011 года
+1
А я все равно поела,давно смотрела на неё и облизывалась. Тем более это белок. Я вчера скумбрию,в духовке запекала, и утку тоже и отвес сегодня-500.


Оставить свой комментарий
B i "


Рецепт: Купаты с картофелем "Весёлая кампания"
Купаты с картофелем "Весёлая кампания"
Рецепт: Сосиски в кексе
Сосиски в кексе
Рецепт: Слоеные рулетики с сосисками "Малышок"
Слоеные рулетики с сосисками "Малышок"
Статусы:

воскресай и жги

FeMidA v kRuJeVaH
1 день назад
FreeStyle VictoryБыть можно дельным человеком и...смотреть сериалы))))
Снег в маеЕсть ради кого, а значит держимся
Indigo DevaДорога к стройности!
coolohnoДо 76 кг осталось 21.9 кг! Работаю над собой!!
Na_Na_1Жизнь на 10% состоит из того, что с нами происходит, а на 90% из того, как мы на это реагируем
libizova00Меня зовут Оксана и ко мне можно на ты!
mamochka1981Все будет!
zay-050170Всё будет хорошо!
картошечкаОсеняя пора ... самое время худеть )))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная