Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Третий день атаки

У меня сегодня третий день атаки. Вес очень тяжело уходит За первый день не ушло ни грамма, а за второй всего лишь 400г. Сегодня вот последний день атаки. Так по овощам соскучилась, ужас просто. Диета не голодная вообще, но с пищеварением все равно не так все хорошо, хотя отруби каждый день принимаю. Углеводов не хватает Вчера уже не знала чем отличится. Купила свежих мидий и первый раз в жизни сама их приготовила. Даже не ожидала что будет так вкусно Приготовила их с шафранов, просто пальчики оближешь. Сегодня ем куриные ножки запеченные в духовке. Смотрю тут девочки фотки своих меню выставляют. Мне идея очень понравилась, решила с завтрашнего дня тоже попробовать, если не забуду Пока только фотка моих вчерашних мидий

Тэги:  Дюкан, мидии, атака

Рейтинг:  +11
Katrushka
12 января 2014 года 569 41
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Третий день атаки
У меня сегодня третий день атаки. Вес очень тяжело уходит За первый день не ушло ни грамма, а за второй всего лишь 400г. Сегодня вот последний день атаки. Так по овощам соскучилась, ужас просто. Диета не голодная вообще, но с пищеварением все равно не так все хорошо, хотя отруби каждый день принимаю. Углеводов не хватает Вчера уже не знала чем отличится... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов
Каркасный дом с мансардой V380 "Стэмфорд"

Каркасный дом с мансардой V380 "Стэмфорд"
Каркасный дом с мансардой V408 "Корал-Спрингс"

Каркасный дом с мансардой V408 "Корал-Спрингс"
Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V081 "Порт Вашингтон"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V081 "Порт Вашингтон"
Каркасный дом с мансардой V379 "Су-Фолс"

Каркасный дом с мансардой V379 "Су-Фолс"
Комментарии:
Naparnizza
12 января 2014 года
+1
вот это красота!!!

irma-petrova
12 января 2014 года
0
я всего 1 раз в жизни купила в магазине маринованые мидии без панциря..и внутри у них какието жабры еще и с зелеными водорослями застрявшими в этих жабрах..напрочь отбило желание когда либо их больше есть-выкинула..скажите жабры из них должны были кдалять или так во всех магазинах продают?

Katrushka
(автор поста)
12 января 2014 года
0
Я вчера когда купила, там тоже водоросли как будто вылазили, жабр не видела. Но я их когда мыла, водоросли просто оторвала и все ок Я на самом деле часто пробовала мидии в ресторанах на море и мне никогда не нравилось. Ощущение было, как будто я ложку песка с морской водой в рот взяла. Но вот решила рискнуть и приготовить их самой и оказалось очень даже нямням Очень важно конечно и качество мидий.

Шабли
13 января 2014 года
0
а как готовила? у меня лежат в морозилке...как-то ела - не понравилось... боюсь, будет при готовке сильный запах! но очень хочется...

Katrushka
(автор поста)
13 января 2014 года
0
Мой МЧ тоже боялся что я завоняю всю квартиру, но поверь, вообще не пахло
Рецепт очень простой.
2-3 зубчика чеснока мелко режешь и обжариваешь на глубокой сковородке с маааленьким качеством подсолнечного масла.
Затем добавляешь мидии и "тушишь" их 100мл белого сухого вина.
Закрываешь крышку и даешь всем мидиям открыться (5мин).
Затем добавляешь 250мл обезжыреной сметаны либо йогурта + шафран. Солить не надо, только перчить.
Все, готово Вкуснятина! Можно этот соус потом использовать на спагетти мужу Т.к. нам спагетти нельзя

Шабли
13 января 2014 года
0
о, спасибо за рецептик!!! сегодня же и сделаю! вино тоже специально покупала белое сухое, стоит, дожидается. хотела сделать на Новый год, но из-за терактов не было настроения ничего изобретать...сделала стандарт - оливье, шубу, курицу с картошкой... а вот сегодня канун Старого НГ! вот сегодня и сделаю но уменя мидии уже чищенные и мороженые.

Katrushka
(автор поста)
13 января 2014 года
0
А уже очищенные? А я сам процесс люблю, выковыривать мидии из "ракушки"

Шабли
14 января 2014 года
0
а я никогда не выковыривала... как-то очищенные всегда... даже в продаже таких не видела...

Ninakalina1
13 января 2014 года
0
А я на атаке сижу 3 день и уже ушло 6.2 кг. Я просто в восторге!!!!!!

LoraEra
13 января 2014 года
0
Ничего себе результат! Поздравления! Значит Ваша диета - нужно продолжать.

мишка косолапая
13 января 2014 года
0
Ninakalina1 пишет:
на атаке сижу 3 день и уже ушло 6.2 кг. Я просто в восторге!!!!!!
класс! у меня всего кг ушёл. но я решила 5 дней сидеть (сегодня 4ый)

LoraEra
13 января 2014 года
0
мишка косолапая пишет:
но я решила 5 дней сидеть
Не нужно. Переходите на круиз после 4-го дня. Не цель же весь вес на атаке сбросить .

мишка косолапая
13 января 2014 года
0
мне нужно толкнуть как следует, пока разгон маленький. завтра посмотрю утром на вес и определюсь

Ninakalina1
13 января 2014 года
+1
А ты проходила анкетирование Дюкана? Рассчитывала сколько дней тебе надо сидеть на какой фазе? Мне надо на Атаке сидеть 6 дней, а потом только переходить на Круиз

мишка косолапая
13 января 2014 года
0
нет, не проходила. но хочу скинуть 15-20 кг

LoraEra
13 января 2014 года
+1
Пройди на официальном сайте Дюкана. Интересно, же).

мишка косолапая
14 января 2014 года
0
а можно этот адрес в личку?

Blondinka29
14 января 2014 года
0
Приветик. У меня 4 день атаки. Итого - 300 грамм (( Тоже вес не хочет уходить. В обед побалую себя кальмарами, рапанами и крабами
Держись, главное, не сдаваться, и все получится!

Шабли
14 января 2014 года
0
я начинала три раза! вес на атаке не уходил. больше не пытаюсь.

Katrushka
(автор поста)
14 января 2014 года
0
А как на круизе?

Katrushka
(автор поста)
14 января 2014 года
0
Я надеюсь что у меня во время круиза уйдет Должен просто.

LoraEra
14 января 2014 года
0
Конечно уйдет! Мы же основной вес на круизе сбрасываем. Я думаю, что Атака показывает скорость метболизма. Ну мне так кажется).

мишка косолапая
14 января 2014 года
0
LoraEra пишет:
Я думаю, что Атака показывает скорость метболизма
ммм, вот оно чё... у меня после 4х дней минус 1,5 кг. сегодня 5ый, завтра посмотрим. а вообще мне понравилось! я уже привыкла совсем, могу и дольше но очень овощей хочется и грибов (шампиньоны мне муж уже купил,жду завтра)))

Katrushka
(автор поста)
14 января 2014 года
+1
Вот и мне грибов и овощей не хватало ))) А так супер, не голодаю

Katrushka
(автор поста)
14 января 2014 года
0
Возможно как раз так оно и есть Мне только отруби ни фига не помогают, проблемы со стулом (((

LoraEra
14 января 2014 года
+1
Да, это проблема... Но у меня при увеличении овощей в БО дни все нормализовалось как-то.

мишка косолапая
14 января 2014 года
+1
у меня завтра БОООООО

Katrushka
(автор поста)
14 января 2014 года
+1
У меня тоже!!! Ураааа!!!!

LoraEra
14 января 2014 года
0
Выбрали уже как чередовать будете?

Katrushka
(автор поста)
14 января 2014 года
+1
1/1

мишка косолапая
14 января 2014 года
+1
2*2

LoraEra
14 января 2014 года
+2
Да, обе правильно определились. Вы - супер!

Katrushka
(автор поста)
15 января 2014 года
0
Уря

LoraEra
15 января 2014 года
0
У меня вес большой, поэтому 2/2 держу. Пробовала 1/1, но постоянно забывала какой сегодня день и постепенно все стали БО))) .

Katrushka
(автор поста)
15 января 2014 года
0
Я книгу Дюкана купила, а там в книге сразу дневник и она еще расчитана на 1/1 чередование. Я каждый день записываю свой вес и заодно знаю какой сегодня день

LoraEra
15 января 2014 года
0
А я себе все в рабочий календарь теперь вставила)

мишка косолапая
15 января 2014 года
0
класс! я умница! а 28 апреля достигну своего идеального веса!!! оказывается мой вес должен быть 57,6кг

LoraEra
15 января 2014 года
0
Оооо! Это очень же будет круто!!!

Анна48
14 января 2014 года
0
я тоже начала, но не выдержала, налопалась вчера. Завтра снова начинаю атаку.
А что такое БО?

LoraEra
14 января 2014 года
+1
Белково-овощные дни на Круизе.

Анна48
14 января 2014 года
0


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!

Галина Гуженко
1 день назад
серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...
FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!
lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з
aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.
Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю
andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...
Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий
дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!
ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь