4-ый день атаки, результат нулевой

Я вот в замешательстве :dntknw:
Сегодня 4-ый день атаки, а вес скачет ежедневно: 67-66-67 и т.д
Вроде делаю всё правильно, меню приблизительно одинаковое всё время:
Завтрак:
Салат из:
1 яйцо
200г кальмаров
2 крабовые палочки
10г отрубей
1 ст.л Обезжиренного творога
Кофе с СЗ 2 чашки


Обед:
половинка куриной грудки на гриле в духовке
Кофе

Ужин:
Либо кусочек (150-200гр) филейки рыбки в духовке
Либо салат из половинки консервы (тунец натуральный) с 1 яйцом

Т.к я на дух не переношу молочку и всё, что с ней связано из жидкостей пью кофе 6-10 больших(200мл) чашек в день и минералку: 1,5л уходит за 2 дня
т.е. воды получается с избытком, но вес почему-то не хочет уходить.
Первые 2 дня не ела отруби (искала)
И ещё: У меня проблема, не куда и негде ходить эти 20 мин в день
Посёлок маленький, как говорится 2 дома, 3 сарая, в лесополосе, бродячие собаки повсюду, да и криминала много. До магазина ходить далеко не приходится, стоит на первом этаже дома, вход рядом с подъездом. Весь посёлок можно обойти минут за 8-10, а если псины по дороге встретятся, то и за 5. Парков у нас нет, только лес с бараками приезжих из некоторых стран бывшего СССР, к тому же я не работаю (и не собираюсь), поэтому 20 минут приходится "гулять" по дому
Атаки осталось 2.5 дня, результат 0
Что посоветуете?