У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета, основанная на подсчёте калорий

Подскажите.

Девочки, подскажите! С завтрашнего дня планируют считать калории. Я с этим уже сталкивалась. Результат был хороший, но вот возник вопрос.1500 калорий в день-такая цель. А есть ли смысл "играть" количеством калорий в день? Тоесть, сегодня 1500, завтра 1800, а послезавтра 1000 и т.д. Или придерживаться 1500 калорий каждый день? Как лучше?

Рейтинг: +12

Iryna Sztyfluk

8 января 2014 года

271

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1120257/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Подскажите.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки, подскажите! С завтрашнего дня планируют считать калории. Я с этим уже сталкивалась. Результат был хороший, но вот возник вопрос.1500 калорий в день-такая цель. А есть ли смысл "играть" количеством калорий в день? Тоесть, сегодня 1500, завтра 1800, а послезавтра 1000 и т.д. Или придерживаться 1500 калорий каждый день? Как лучше?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1120257/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1120257/
              ]Подскажите.[/url][/b][/size]
              Девочки, подскажите! С завтрашнего дня планируют считать калории. Я с этим уже сталкивалась. Результат был хороший, но вот возник вопрос.1500 калорий в день-такая цель. А есть ли смысл "играть" количеством калорий в день? Тоесть, сегодня 1500, завтра 1800, а послезавтра 1000 и т.д. Или придерживаться 1500 калорий каждый день? Как лучше? [b][url=https://www.diets.ru/post/1120257/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V025 "Ландер"

Каркасный дом с мансардой V436 "Акрон"

Каркасный дом V492 "Нортон 6х8"

Каркасный дом с 6 спальнями V207 "Берил"

Комментарии:

Татания

8 января 2014 года

Играйте, так лучше, но сильно не заигрывайтесь)
Имею ввиду большой калораж))

Ответить

Оля Николаевна

8 января 2014 года

Качели, по идее, даже лучше, организм не успевает привыкнуть и не чувствует, что его загнали в голодные рамки.
Удачи!

Ответить

Cevgenia

8 января 2014 года

Да, так хорошо. Я давным давно тоже сидела на подсчете кк. Здорово помогло

Ответить

Iryna Sztyfluk

(автор поста)

8 января 2014 года

Спасибо,красавицы!

Ответить

Лелик2013

8 января 2014 года

Добрый вечер, я где-то читала, что лучше один раз в неделю устраивать загрузочный день, а остальную неделю придерживаться своей нормы

Ответить

Valzin

9 января 2014 года

Имеет смысл это делать тогда, когда вес встал, тогда делают "качели" коридором калорий.

Ответить

котозаяц

10 января 2014 года

Все говорят, что качели - это хорошо!

Ответить

ElenaLenucia

11 января 2014 года

Согласна с Лелик 2013, я тоже такое читала.

Ответить

Милочка74

13 января 2014 года

Коридор всегда должен быть +-200калорий

Ответить

Мороженко

17 января 2014 года

Конечно это даже лучше, но не ниже 1200- это основной обмен. И не выше своего максимама!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте