Главная > Дневники > Дневник пользователя krysya

Что делать???

Сегодня побывала у врача/ей...

Ощущение такое, что с момента как я села на диету мое здоровье с одной стороны улучшается, с другой рассыпается. Как собрать все в кучу не знаю..

Итак - 3 месяца диеты Дюкана позади.

Улучшения понятны - минус 17 кг с плеч это не шутки. Начала просто порхать, хотя до идеально веса еще 2/3 пути, но все равно. Суставы и спина просто поют мне гимны благодарности! До похудения было хоть вой хоть плачь. Энергии опять же прибавилось в разы просто!

Теперь о не столь радужном аспекте похудения.
До начала диеты у меня все кроме проблем со спиной-суставами было более-менее - цикл не сбоил, гормоны были в норме.

Сейчас - цикл улетел на фиг - первый было 10 дней задержки. Второй - просто не пришел! Я точно не беременна! Была у гинеколога - все в норме. Но дела не пришли
Улетела щитовидка - ТТГ в 2 раза выше нормы - записалась к эндокринологу. Буду пить гормоны как во время беременности. Придет ли в норму - не знаю...
Ну и на "сладкое" в дополнение к запорам вылез геморрой во всей красе. Была у хирурга - большой узел и даже выпадать немного начал Записалась к проктологу... Но...

Блин!!! Что делать??? Ощущение, что я могу либо быть разваливающейся жирной коровой, либо доходягой но с нормальным весом! Мой организм как-то против всего этого! Он привык жрать жирное и сладкое и чувствовать себя ОК. Но я-то так не хочу!!!

ЧТО ДЕЛАТЬ??? ХЕЛП!!!

Тэги: Хэлп, диета Дюкана, болезни

Рубрика: диета Дюкана

Рейтинг: +11

krysya

17 декабря 2013 года

304

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1105168/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Что делать???</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/38880/">Хэлп</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4414/">диета Дюкана</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1324/">болезни</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня побывала у врача/ей...<br>Ощущение такое, что с момента как я села на диету мое здоровье с одной стороны улучшается, с другой рассыпается. Как собрать все в кучу не знаю..<br>Итак - 3 месяца диеты Дюкана позади.<br>Улучшения понятны - минус 17 кг с плеч это не шутки. Начала просто порхать, хотя до идеально веса еще 2/3 пути, но все равно...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1105168/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1105168/
              ]Что делать???[/url][/b][/size]
              Сегодня побывала у врача/ей... Ощущение такое, что с момента как я села на диету мое здоровье с одной стороны улучшается, с другой рассыпается. Как собрать все в кучу не знаю.. Итак - 3 месяца диеты Дюкана позади. Улучшения понятны - минус 17 кг с плеч это не шутки. Начала просто порхать, хотя до идеально веса еще 2/3 пути, но все равно... [b][url=https://www.diets.ru/post/1105168/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник krysya:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V317 "Лексингтон"

Каркасный дом с мансардой V452 "Дейтон"

Каркасный дом с 4 спальнями V091 "Хемпстад"

Каркасный дом V559 "Абботсфорд"

Комментарии:

Tayga

17 декабря 2013 года

Ой, может другую диету? Я тоже на Дюкане почти 3 месяца, знаю что довольно жесткая диета, здоровье нужно иметь... Ого-го. КД сбоили один раз, но не задержка, а наоборот лишние прошли, была у родителей в тот момент, на недельку выбралась, не до врачей было к сожалению.. Вам только с врачами советоваться нужно. Чего организму не хватает? Как похудеть? Как решить вопросы со здоровьем? И т.д. Выздоравливайте!!!

Ответить

katrin amir

17 декабря 2013 года

не переживайте. это реакция организма на потерю веса. задержки могут быть если вес прилично потеряли. щитовидка это гармоны...тут ьоже все с весом связано. а запоры из за питания, от них и геморой. все связано. организм приспосабливается. я за месяц 4 кг потеряла и тоже задержка 10 дней была.

Ответить

oks3457

17 декабря 2013 года

Переходите на ПП и все наладится.Для того,что бы с КД все было хорошо над кушать жиры полезные.

Ответить

LoraEra

17 декабря 2013 года

oks3457 пишет:
Переходите на ПП

Простите, а где можно почитать про ПП? Спасибо!

↑ Ответить

oks3457

18 декабря 2013 года

Ну например такие меню https://www.diets.ru/clubpage/442764/

1 приём - яйцо с желтком + каша(геркулес/гречка/рис 1-1, 5 ст.л крупы)+кофе чёрный с ложечкой мёда
2 приём - 1 фрукт+ 150 гр кефира+ ( фрукт можно покрошить в кефир)/1сладкий йогурт мин жирности / творожок
3 приём - порция мяса/рыбы, птицы (150-200 гр) + салат в любом количестве
4 приём - порция рыбы /мяса/птицы( 100-150 гр)+ салат в любом количестве/овощное рагу +мясо /рыба /птица(100-150 ) гр /суп+мясо/птица/рыба(100-150 гр)
5 приём - творог/ кефир без ограничений

в день можно съедать до 3 фруктов и до 3 ст.л растительного масла

1 фрукт=1яблоко= 2 сливам=1 ч. л мёда=1 кубику шоколада
1 ст.л растительного масла =1 ч. л сливочного =4-5 грецких ореха=10-15 миндальных орехов=1 маленький стаканчик семечек

↑ Ответить

rtev

18 декабря 2013 года

LoraEra пишет:
Простите, а где можно почитать про ПП? Спасибо!

Много инфы в инете.
И могу еще поделиться своим опытом:
https://www.diets.ru/post/1087177/
https://www.diets.ru/post/1087211/
https://www.diets.ru/post/1087348/
Это меню мне помогло привыкнуть к ПП.

↑ Ответить

krysya

(автор поста)

18 декабря 2013 года

Спасибо!!!!!

↑ Ответить

Weibchen

17 декабря 2013 года

Жиров, видимо, мало в питании. Переходите на подсчет калорий и БЖУ.
Я 4й год мез КД, послушайте глупого человека - вовремя нормализуйте питание.

Ответить

MAKAKA

17 декабря 2013 года

Weibchen пишет:
Переходите на подсчет калорий и БЖУ

oks3457 пишет:
Переходите на ПП и все наладится

100%... Никакая фигура не стоит потерянного здоровья, тем более на ПП и подсчете вес уходит ничуть не хуже, чем на Дюкане...

↑ Ответить

rtev

17 декабря 2013 года

Мне кажется, что не нужно сейчас никаких строгих диет. Правильное рациональное питание, умеренные нагрузки. Организм найдет сам свой баланс! Вес все-равно будет снижаться при правильном калораже. Может быть медленнее, чем на подобных диетах, но зато без печальных последствий для здоровья! Количество белков, жиров и углеводов должно быть сбалансированным, нужны и витамины и микроэлементы. Кроме того, диеты "убивают" психику, когда приходится себе запрещать многое из еды. Если организму чего-то не будет хватать - он начнет возмущаться, выдавая букет заболеваний!

Так что бросайте Вы диету и начинайте прислушиваться к своему организму, к его потребностям, возможностям!!!

Ответить

Tayga

18 декабря 2013 года

Девочки, ну бывает что и не находит организм ничего для себя! Он в стрессе. Я, как и прежде, считаю - только к доктору.

Ответить

ЮЛЁК-1985

19 декабря 2013 года

я тоже на дюкане сидела но мне нравится я сыта,т.к.овощами не наедалась,и постоянно хотела есть,от запоров пила либо ласточку либо сенаде либо гуталакс.А сейчас бросила диеты кушаю совсем мало но все что хочу,но стараюсь калорийное есть утром

Ответить

Mam_XXL

19 декабря 2013 года

Пробовала все,но только за ПП

!Для нормализации стула нет ничего лучше овсяных отрубей(20-30гр ).Еще сама пеку хлебушек -очень помогает!

Ответить

krysya

(автор поста)

19 декабря 2013 года

Mam_XXL пишет:
нет ничего лучше овсяных отрубей(20-30гр )

Слону дробина! У меня каждый вечер коктейль "Молотова" - кефир+отруби (20-30 гр)+льняное семя (2 ч.л)+льняное масло (пара ложек). И что вы думаете - помогает? ФИ-ГУШ-КИ!

↑ Ответить

ЮЛЁК-1985

19 декабря 2013 года

Обалдеть

↑ Ответить

MAKAKA

19 декабря 2013 года

Может у вас кефир " старый", ? Говорят если старше 3 дней- он наоборот крепит...

↑ Ответить

krysya

(автор поста)

20 декабря 2013 года

нет - свежий - биокефир.

↑ Ответить

katrin amir

19 декабря 2013 года

мне от запоров стало помогать нормальное потребление воды. 2 л выпиваю и все отлично. но вылез геморой... с гантельками позанималась.

Ответить

krysya

(автор поста)

20 декабря 2013 года

вода 2-3 литра в день - не помогала....
корень крушины - вещь! единственное что мне помогло)

↑ Ответить

MAKAKA

20 декабря 2013 года

Да я слышала, что крушина хорошо работает, но ее длительный прием приводит к ослаблению перистальтики кишечника

↑ Ответить

krysya

(автор поста)

20 декабря 2013 года

MAKAKA пишет:
длительный прием приводит к ослаблению перистальтики кишечника

ну да(((

↑ Ответить

katrin amir

20 декабря 2013 года

мама моя пьет сибирскую клетчатку. помогает ей. а гу талакс конечно не выход.

Ответить

krysya

(автор поста)

20 декабря 2013 года

Опробовано. Мне не помогает(

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
13 часов назад

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

MamaZlaty07 → 60 до лета

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!