Творожно-овсяный пирог с курицей

Творожно-овсяный пирог с курицей на 100 г:
К = 144.6
Б = 20.5
Ж = 3.5
У = 7.7

Нам понадобится:

Куриное филе 200 г
Творог обезжиренный 200 г
Яйцо куриное 2 шт
Овсяные отруби 5 ст.л
Чеснок 2 зубка
Разрыхлитель теста 2/3 ч.л
Тимьян 1/2 ч.л
Базилик сушеный 1/2 ч.л
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу

Приготовление:

1. В миску кладем обезжиренный творог, вбиваем яйца и перемешиваем.
2. Отруби смешиваем с разрыхлителем, добавляем к творогу и яйцам.
3. Добавляем в тесто соль, перец и травы.
4. Теперь добавляем нарезанное куриное филе и измельченный чеснок. Перемешиваем еще раз.
5. Выливаем тесто в силиконовую форму.
6. Выпекаем при 180С 30-40 минут. Готовому пирогу дать немного остыть, затем порционно нарезать и подавать.
Рейтинг:  +5
Mouse_ntl
23 сентября 2013 года 5 71 1
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Творожно-овсяный пирог с курицей
  на 100 г:
К = 144.6
Б = 20.5
Ж = 3.5
У = 7.7
Нам понадобится:
Куриное филе 200 г
Творог обезжиренный 200 г
Яйцо куриное 2 шт
Овсяные отруби 5 ст.л
Чеснок 2 зубка
Разрыхлитель теста 2/3 ч.л
Тимьян 1/2 ч.л
Базилик сушеный 1/2 ч.л
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Приготовление:
1... Читать полностью
 


Дневник Mouse_ntl:



Комментарии:

24 сентября 2013 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "