У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Диетическая кулинария

Салат «Шпинат с перепелиными яйцами и сметаной»

Шпинат 5-6 листьев 50г. 10 ккал.(шпинат можно заменить листовым салатом.)

Яйца перепелиные варёные 3 шт. 105г. 120 ккал.

Яйцо куриное варёное 1шт. 70г. 80 ккал.

Сметана 20% 2 ст. ложки 75 ккал.

Соль

Итого: в 275г. 285 ккал.

в 100г. 104 ккал.

Яйца нарезать кубиками, шпинат порвать руками (чтобы сохранить витамин С).

Посолить, заправить сметаной.

Рубрика: блюда из овощей

Рейтинг: +7

Хлопушка

9 марта 2011 года

467

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/102983/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Салат «Шпинат с перепелиными яйцами и сметаной»</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/102983/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011mar/09/25/112810_57288-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Шпинат 5-6 листьев 50г. 10 ккал.(шпинат можно заменить листовым салатом.)<br>Яйца перепелиные варёные 3 шт. 105г. 120 ккал.<br>Яйцо куриное варёное 1шт. 70г. 80 ккал.<br>Сметана 20% 2 ст. ложки 75 ккал.<br>Соль<br>Итого: в 275г. 285 ккал.<br>в 100г. 104 ккал.<br>Яйца нарезать кубиками, шпинат порвать руками (чтобы сохранить витамин С)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/102983/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/102983/
              ]Салат «Шпинат с перепелиными яйцами и сметаной»[/url][/b][/size]
              Шпинат 5-6 листьев 50г. 10 ккал.(шпинат можно заменить листовым салатом.) Яйца перепелиные варёные 3 шт. 105г. 120 ккал. Яйцо куриное варёное 1шт. 70г. 80 ккал. Сметана 20% 2 ст. ложки 75 ккал. Соль Итого: в 275г. 285 ккал. в 100г. 104 ккал. Яйца нарезать кубиками, шпинат порвать руками (чтобы сохранить витамин С). Посолить, заправить сметаной. [b][url=https://www.diets.ru/post/102983/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диетическая кулинария":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой V245 "Арканзас"

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Oleg9507
3 дня назад

Лиза0204 → Болею...

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

Все статусы

Салат «Шпинат с перепелиными яйцами и сметаной»

Дневник группы "Диетическая кулинария":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V245 "Арканзас"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V349 "Манчестер"

Каркасный дом с 3 спальнями и газовой котельной V003 "Хинтон"

Каркасный дом с гаражом V122 "Лакехарст"