Я уже сидела на Магги в феврале, отвес был -7,5 кг. Сидела 6 недель ( 4 +повтор первой и четвертой -для закрепа). Потом долго сидела на МетаФасте, сбросила еще 12 кг. Все лето держала вес, питаясь правильно и считая калории. Дневной калораж составлял 1140-1350 калорий. В Европе еда вкусная, не всегда получалось просчитывать калорийность, так как в ресторанах ее просто не пишут. Но, не поправилась, что очень радует.
Теперь вот для моего желаемого веса мне нужно сбросить еще 6-7 кг.
Я уже довольно давно присматриваюсь к Дюкану, но не решаюсь на него сесть.
Поэтому мой выбор всегда остается за Магги.
Летом, после Америки пыталась на нее сесть, но у меня была акклиматизация, потом я болела и чуточку косячила, поэтому отвес был только в первый день. И я решила сойти с дистанции, пока не поправлюсь (в смысле здоровья
)
Теперь вот начался учебный год, работа и я снова могу соблюдать свою любимую Магги.
В этот раз решила соблюдать все четко, без косяков, чтобы посмотреть, что выйдет, какой отвес будет.
Сегодня четвертый день, рока всего - 2 кг.
За первый день -1 кг
За второй -800 грамм
За третий -200 грамм.
Идем дальше
Сила воли, яйца, грейпфруты/апельсины, мяско, овощи и рыбка нам в помощь!!!
Теперь вот пресс подкачиваю, попу, руки и грудь. Кстати, грудь от Магги не уменьшается